陈皮是一味常用中药,它具有药用价值,可以泡水饮用,适量的喝可以改善消化功能,以及排肠道积气,具有很好的养生作用。那么,陈皮可以天天泡水喝吗?下面一起来了解看看。
陈皮可以天天泡水喝吗?
陈皮泡水不可以天天喝,天天喝容易上火。陈皮泡水喝的方式有非常的多,可以单独泡水喝,也可以跟其它养生中药材一起泡水喝,比如枸杞、山楂、石斛等,搭配功效更加的好,但是由于陈皮吃多了会上火,因此虽然陈皮泡水的功效很好,但是不建议长期大量喝,但除了会上火之外也没有其它副作用。
陈皮茶饮用注意事项
1、陈皮是性温和燥湿的中药材,因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况,对于有实热的人群来说,应慎用陈皮。
2、陈皮具有止咳作用,但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽,对于风热咳嗽应禁忌,否则容易导致病情加重。
3、陈皮泡水喝,一般一天的用量在10-15克为宜,不可过量饮用,同时也不要长期连续饮用。
陈皮泡水喝的作用
1、帮助消化:陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的作用,因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化。
2、增加食欲:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。
3、祛痰止咳:陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的作用,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
4、消除积气:陈皮泡水喝具有消除肠道积气的作用,对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
陈皮泡水喝的方法
1、正宗做法。首先,柑桔用米水浸泡后,用清水清洗干净,抹干表面,顶部用刀划开,用刀划开顶部的时候,不要全部划断,要留一小块衔接着,以便放入茶叶后可封口。接着小心地取出里面的桔肉,往桔子皮中填入茶叶。可选择普洱或者自己喜欢的,如果是烘烤过的茶叶,养生功效更好,当然没有烘烤也可以,只是功效差一点。最后将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干,吹至桔皮变成褐色的陈皮,就可以使用了。亦如陈皮,随着年份的增加,陈皮茶会变得越来越醇香。
2、家常做法。首先将干橘子皮清洗干净后,撕成小块,和茶叶一起放入茶杯中,然后,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,接着去渣,放入少量白糖。可根据自身喜好决定,也可放入适量的蜂蜜。最后,稍凉后就可以喝了。放入冰箱中冰镇一下更好喝。
陈皮茶好喝,也不难做,自己在家里就可以做了。但是要注意,陈皮泡水喝不适宜天天饮用,另外,不是每个人都适合喝陈皮茶,饮用前还是先了解自身情况是否适宜饮用。
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