空腹喝茶的好处与坏处

喝茶是国人一直以来的习惯，特别是现在喝茶备受年青一代的喜欢，就更加证明了喝茶在国人的心目中是多么的重要了，泡茶是一门技术活，没想到喝茶也需要非常多的讲究，很多时候有些人还会饮用不当，比如说空腹喝茶的这种行为，是有一定的坏处的，当然对于某些茶类来讲，空腹喝茶也有一定的好处哦！

空腹喝茶的好处

平衡过高血压

空腹的状态下，人体容易消耗大量的水分，血液的浓度会开始增大数倍，血压也会因此上升，在这种情况下空腹喝茶，具有降低血压，平衡血压的好处，不过最好在这种情况下空腹喝的茶以淡茶为主比较好。

去腻消脂瘦身

某些茶类适合在空腹的时候喝，比如说红茶，或者是普洱熟茶等，这些茶类不仅会有饱腹感，可以控制食量，还可以在摄入一定食物之后，具有去油腻以及减轻肠胃消化负担的好处。

空腹喝茶的坏处

明显刺激作用

如果是在早上或者是其他时候空腹喝茶的话，很有可能会对胃黏膜产生过强大的刺激行为，肠胃容易会有灼伤感，并随之出现反酸、恶心还有呕吐、严重腹泻等不良反应，肠胃特别不好的人群，禁忌泡水喝。

神经异常亢奋

在空腹喝茶之后，茶叶的茶碱会被人体吸收并且随着血液与体内的各种器官产生亲密的接触，就连人体的神经系统，也会有可能因为茶叶中所含有的过多茶碱，出现神经异常亢奋的情况，由此引起神经系统过敏，偏头痛，头痛等坏处。

虽然不太建议大家空腹喝茶，因为坏处比好处要给更多，而且空腹喝茶的时候，需要注意的是只有某些茶类才可以在空腹的时候喝茶哦！喜欢喝茶的茶友们切记各种空腹喝茶的禁忌事项，才可以做到更健康地喝茶。

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