绿茶什么时候喝好 喝绿茶的最佳时间

现在的人，大多数都喜欢喝茶，是因为茶可以养生保健。所以，不光泡茶有讲究，喝茶的时间也是很有讲究的。绿茶里面的营养成分最为全面，所以，很多人都爱喝绿茶。那么，什么时候喝绿茶好呢？一起来看看喝绿茶的最佳时间吧。

绿茶什么时候喝好

1、早上

睡了一晚之后，我们因为没有喝水，体内的水分消耗较大，血液浓度也比较高，这个时候，喝一杯淡茶可以补充水分，还能够帮助清理肠胃，降低血压。所以，在早上喝绿茶是最好的，不过，不要空腹喝，在吃完早餐后喝最好。

2、下午

总是有人说喝下午茶，也有很多人一直都有喝下午茶的习惯。下午喝绿茶最好的时间是下午三点。这个时候喝绿茶可以使抵抗力增强，能够防治感冒，还能够帮助控制血压和血脂，经常在这个时候喝下午茶，能够缓解肝火旺盛的症状。

喝绿茶的最佳时间

1、晚上

有的人以为晚上喝茶会影响睡眠，所以一般都不会在晚上喝茶。其实，在晚上八点半左右喝绿茶是最好的，因为我们的免疫系统在这个时候是最活跃的，这个时候喝绿茶可以修复我们的免疫细胞，还能够分解掉体内过多的脂肪。

2、夏天

在夏天，是饮用绿茶最合适的季节，因为夏天非常热，人们动一动就会流汗，流汗过多，体内的微量元素流失太快，会导致精神不振，这个时候喝绿茶可以生津止渴，还能够去火，消食化痰，对口腔溃疡还有很好的治疗的功效。所以，在夏天喝绿茶也是组好的，还可以降暑降温。

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