饮茶是经常见的养生方式,比如说红茶,就有很多人喜欢喝,因为红茶性温和,味道醇厚,常饮对身体各方面都有很好的保健功效;而且一般红茶是比较暖胃的,对于体寒的女性颇为适合。那么女性喝红茶具体有哪些好处呢?以下我们一起来认识下吧。
【女性喝红茶的7大好处】
1、保护皮肤 女性喝红茶有保护皮肤的好处,从而能够有效防治皮肤类疾病。因为红茶中含有多酚类物质,这种物质能起到抵御紫外线辐射的作用;另外,红茶中还含有一种黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,女性经常喝红茶可以帮助防治皮肤癌。
2、改善血管功能 女性喝红茶有改善血管功能的好处,从而能够有效预防血管硬化等病变。因为红茶中的聚合物具有很强的抗氧化作用,能够有效改善血管功能,起到抗癌、抗心血管等作用,可防治血管硬化及动脉粥样硬化等症;同时还可以降血脂、消炎杀菌、抗突变。
3、利尿消毒 女性喝红茶有利尿消毒的好处,从而能够有效清除体内的毒素。因为红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用,会起到增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收功效,从而促成尿量增加,帮助排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,同时还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。而且红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物碱,并将它们沉淀分解,起到排毒作用。
4、消除疲劳 女性喝红茶有消除疲劳的好处,从而能够有效提神解乏。因为红茶中的咖啡碱能对大脑皮质产生刺激,从而兴奋神经中枢,帮助提神醒脑、集中注意力,使思维反应更形敏锐,还能增强记忆力;此外,咖啡碱也对血管系统和心脏具有兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环,促进新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、清热生津 女性喝红茶有清热生津的好处,从而能够有效维持体内的生理平衡。因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液产生化学反应,剌激唾液分泌,从而起到生津作用;同时红茶中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢,调节体温,从而刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
6、消炎杀菌 女性喝红茶有消炎杀菌的好处,从而能够有效避免病毒对人体的侵害。因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。用红茶漱口可以预防因滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
7、抗癌防衰老 女性喝红茶有抗癌防衰老的好处,从而能够有效保护身体健康。因为红茶中的维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素,而且红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径,对于女人延缓衰老和抗癌很有效果。
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