生活中爱喝铁观音的人群不在少数,但也有很多人都知道,饮茶还是要看季节的,也要根据每个人的体质去选择,饮茶也有非常多的讲究。那么,铁观音不适合什么人群喝呢?应该怎么样喝铁观音才科学呢?下面就跟大家分享一下,不适合喝铁观音的人群吧。

【铁观音不适合什么人喝?】

1、失眠人群

铁观音本身就有提神醒脑的功效,所以对于经常失眠的朋友们来说是不适合喝的,尤其是晚上不适合喝浓茶,否则很容易影响身体机能,非常容易导致出现失眠的现象发生哦。这类人群,建议白天饭后一小时,可以适当喝些淡茶。

2、肠胃疾病人群

铁观音属于是轻度发酵的茶叶,茶叶内含有丰富的咖啡碱等元素,这类物质对肠胃有较强的刺激作用,会加速胃液的分解速度,还会影响胃溃疡的愈合,过多喝的情况下,会刺激胃酸和胃液的增加,导致引起肠胃不适,尤其是不宜空腹喝铁观音,否则会因为咖啡碱的刺激,导致心脏出现亢奋,精神兴奋,失眠到天亮。因此,对于肠胃不好的人来说,是非常容易导致刺激胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。所以,这类人群喝的时候尽量不宜喝浓茶。

3、营养不良的人群

对于营养不良的人群来说,往往会因为身体体质较差,导致身体内的营养成分没有正常人好,这类人群虽然可以每天喝铁观音,但是一定要适量,并且不宜太浓,因为铁观音内含的茶多酚元素很多,它会加速身体内脂肪的分解。这里所说的营养不良人群,并不是偏瘦,指的是体质比较虚弱的人群哦。

4、孕妇

对于孕妇来说,虽然可以喝些铁观音,但一定要适量,并且建议喝淡茶。孕妇长期喝浓的铁观音茶的话,是很容易引起缺铁性贫血的,这样也很容易影响宝宝在妈妈肚子内的营养;并且茶叶内含的咖啡碱对心率有较强的刺激作用,孕妇长期喝浓茶情况下,对孕妇本身还有腹部中的宝宝影响是非常大的。

5、经期女性

对于月经期间的女性来说,因为本身身体流失的铁元素就是比较多的,而铁观音茶汤内含有大量的鞣酸,在肠道中非常容易和铁元素结合发生沉淀,访碍身体对于铁元素的吸收,是非常容易出现缺铁性贫血的现象发生的,因此适当喝就好,切忌不宜喝太浓的铁观音。

6、临产前妈妈

临产期 临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠。产前睡眠不足,往往使产妇体力不支,宫缩无力,从而发生难产。 哺乳期 浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育

7、心脏疾病人群

假如说本身心脏不好的人群,那么是不适合喝铁观音的,因为喝浓茶会增加心率速度,心跳加速会对心脏不好人群来说,本身就有危害,很容易导致病情加重;当然,这类人群可以选择喝淡淡的铁观音,但是切忌不可以喝太浓就好。

事实上,除了上面这些人群外,大家在喝铁观音的时候,一定要注意喝量。假如你长期大量喝浓茶,那么始终对身体都是不太好的哦,这样是不利于健康的。

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