我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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减肥绿茶有哪些品种名称

1、西湖龙井

西湖龙井是具有上千年历史的传统名茶，早在宋朝的时候，便已开始在文人雅士当中传播，而到了元朝，西湖龙井之名更是受到了众人的喜爱。西湖龙井外形扁平，色泽翠绿，茶汤黄绿色，非常清澈，滋味鲜爽。不仅如此，西湖龙井的减肥功效也是众人皆知的。

2、洞庭碧螺春

洞庭碧螺春也是非常知名的一种绿茶，它的特点是外形卷曲如螺，故而得名碧螺春。更重要的是，碧螺春的香气非常浓郁，坊间将它叫做吓煞人香。碧螺春条索紧结，外身披满白毫，有独特的花香和果香。碧螺春不仅味道好，而且可以减肥，能够将堆积的脂肪分解掉。

3、信阳毛尖

信阳毛尖产自河南信阳，因为采摘茶叶的时间不同，信阳毛尖又分为明前茶、谷雨茶、夏茶等多个品种。信阳毛尖外形匀整，色泽鲜绿色，轻轻闻一闻，鼻尖有板栗香气。信阳毛尖里面的茶多酚含量较高，是非常好的减肥茶。

4、黄山毛峰

黄山毛峰早在唐朝的时候就出现了，到明清时期，渐渐达到了顶峰。黄山毛峰外形较为独特，一般是两片叶子包裹一个芽头，呈深绿色，叶片较为肥壮厚实，茶香持久，口味醇厚。黄山毛尖也是具有极强的减肥功效的绿茶。

什么绿茶减肥功效最好

绿茶里面的芳香族化合物可以将身体里面的脂肪溶解掉，对于脂肪的囤积是有预防作用的，此外，这些方向化合物还可以化浊去腻。绿茶里面的维生素C和维生素B1能够促进胃液的分泌，让消化功能增强，这样就能够将脂肪消减掉。可以这么说说，只要是绿茶都可以减肥，像信阳毛尖、西湖龙井、碧螺春等绿茶减肥功效都是非常好的。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。

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