古时饮茶就有“夏饮绿，冬饮红，一年四季饮乌龙”的说法。健康饮茶，健康生活。夏季，天气非常的炎热，以喝乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液，相关的介绍如下！

乌龙茶的喝季节

 

乌龙茶在风高云淡、空气干燥的秋季最适宜喝，因受秋季天气的影响多数的人都会出现秋乏或皮肤瘙痒、口舌干燥等症状；而乌龙茶它温热适中不寒也不热，并具有生津润喉、润肤、提神等等的作用；所以秋季就是最适合喝乌龙茶的。茶文化网，尽在分享中。

 

喝乌龙茶的作用

 

1、改善听力

 

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

 

2、减肥功效

 

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥功效。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

 

3、降血脂

 

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。喝乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

 

4、抗衰老

 

乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

5、预防蛀牙

 

饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

 

6、抗肿瘤

 

乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。

 

7、两倍排毒功效

 

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，功效非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

 

乌龙茶怎么喝

 

1、观看干茶的形状与色泽，闻其芳香气味，品鉴茶叶的特性。

 

2、以沸水淋泡茶具，以保持茶具的卫生。

 

3、放置适量的茶叶，以沸水冲满茶壶，加盖倒出首道茶汤于茶船之中。

 

4、再次置沸水于茶壶中，加盖，用沸水冲浇茶壶外部，发挥更持久的茶香。

 

5、冲泡茶的时间直接影响茶汤的品质，所以冲泡的时间应由短而长，充分泡出茶的养分。

 

6、把茶汤倒入茶盅，然后倒入闻香杯，放在鼻前吸气数次，闻其茶香。

 

7、细细品尝清香的茶汤，生津止渴，回味无穷。

喝乌龙茶的注意事项

 

1、浓茶和多次泡的茶不宜喝

 

浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质;喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。

 

2、冷茶烫茶不适宜饮用

 

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病;最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。

 

3、时间长和隔夜茶不能喝

 

搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌;所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉。

 

4、空腹或饭前不宜饮茶

 

茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;是指不能空腹饮茶;空腹饮茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不宜饮茶吧，以免影响身体健康。

 

5、不宜以茶水代替白开水服药

 

因为茶水所含的物质会把药效解掉一部分，所以朋友们生病时想好的快点就别用茶水服药。大多数人饮茶可能是一种习惯、而有些人是饮茶是因为茶叶的功效与作用，所以我们要健康饮茶，饮茶健康。

总之，虽然四季都可以喝乌龙茶，但是选择最佳的一个季节喝的话，更能充分的发挥出乌龙茶的保健功效。

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