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养肝护肝多喝这6种茶？

菊花茶，将5g菊花茶和3g绿茶用80~85℃的开水冲泡；红枣枸杞茶，将5颗红枣和10颗枸杞煮开；三七花茶，将4g三七花茶和5g桑叶用沸水冲泡；杞菊乌龙茶，将2g菊花茶、3g乌龙茶、15颗枸杞用沸水冲泡。

养肝护肝可以喝菊花茶，先将5g菊花茶和3g绿茶一并投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水，耐心等候1~2分钟之后就能饮用了，能够有效的呵护肝脏健康。

养肝护肝可以喝红枣枸杞茶，先将5颗红枣和10颗枸杞放入容器中，用清水洗净，再将红枣和枸杞投入玻璃茶壶中，倒入清水煮开，然后改小火煮5分钟，最后放入冰糖调味即可。

养肝护肝可以喝三七花茶，先将4g三七花茶和5g桑叶投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡，耐心等候5分钟左右的时间就能饮用了，能够起到清肝明目的效果。

养肝护肝可以喝杞菊乌龙茶，先将2g菊花茶和3g乌龙茶投入玻璃杯中，再将15颗枸杞洗净后投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡，耐心等候3分钟左右的时间饮用。

养肝护肝可以喝太子参大枣陈皮茶，先将3g太子参、3颗大枣、2g陈皮分别装入容器中，用清水洗净，接着将这太子参、大枣、陈皮一并投入锅中，倒入适量清水煎煮即可。

养肝护肝可以喝绞股蓝茶，先将3~5g绞股蓝茶投入玻璃杯中，注入90℃左右的开水，盖上盖子焖泡3分钟左右的时间就能饮用了，可以搭配黄连、菊花、苦参等一起调饮。

养肝护肝多喝这6种茶？

1. 菊花茶

菊花茶在中医药理中，味道微苦且属性微凉，是清热解毒效果非常好的养生保健茶饮品，适合肝火旺盛的人群饮用，长时间饮用可以达到清肝热、祛除肝火的作用，从而达到保护肝脏的功效，而且菊花茶一年四季都能饮用。

2. 夏枯草茶

夏枯草的主要功效和作用是清肝火、散结解毒以及消肿降血压，非常适合用来泡茶饮用，尤其适合肝火旺盛的人，每到夏季酷暑时，民间制作凉茶的配方中都会加入夏枯草，同时夏枯草也能直接用水冲泡为茶饮。

3. 金银花茶

我国中医药理认为金银花具有清热解毒、平肝凉血的功效，因此每当上火，人们首先想到的就是购买金银花露，其实直接饮用金银花茶的效果更好，直接把干金银花放入杯中注水冲泡，长期饮用有养肝护肝的作用。

4. 三七花茶

三七花茶也是可以用来养肝护肝的养生保健茶饮，直接用热水干三七花，每天早晚分别饮用一次即可，在养肝的同时还能降低和调理三高，非常适合老年人群体饮用，另外三七花既能直接饮用，也能搭配桑叶。

5. 赶黄草茶

赶黄草茶的茶汤中含有丰富的黄铜和苯丙素等物质，这是两种抗氧化效果非常好的物质，能促使肝脏细胞再生，修复原本的损伤，若是肝脏受损的人群长期饮用，能对肝脏起到非常好的调理养护作用。

6. 柴胡疏肝茶

柴胡疏肝茶从名称上就能看出功效和作用，主要用到的材料是括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍以及陈皮，将所有的材料放入养生壶中煮饮，可以起到疏肝理气、消除肿痛的作用，有利于肝脏功能恢复。

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