安化黑茶属于后发酵茶,是所有的茶叶中发酵程度最高的茶叶,也是唯一的后发酵茶,比较温和,正常情况下安化黑茶适合所有的时间点喝,且没有副作用,但是在正确的时间点喝安化黑茶功效更好!

 喝安化黑茶的时间

 1、早餐一小时后喝

 人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。

 2、午饭一小时后喝

 每天午饭一小时过后喝安化黑茶,对于“三高”人群来说,具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率哟。

 3、晚饭一小时后喝

 有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

 喝安化黑茶禁忌

 1、忌喝新茶

 新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 2、忌喝头遍茶

 茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 3、忌空腹喝茶

 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。

 4、忌饭后喝茶

 安化黑茶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

 5、忌发烧喝茶

 茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

 6、溃疡病人忌喝茶

 茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

 7、忌经期喝茶

 月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。

 以上就是喝安化黑茶的最佳时间,综上所说,安化黑茶正常情况下什么时候都可以喝,因为安化黑茶属于发酵茶,比较温和,正常情况下喝安化黑茶不会有什么副作用。更多黑茶知识,请关注茶文化网www.zgchawenhua.com。

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