饮茶不分人群，男女都爱喝。尤其是近些年来，女性喜爱饮茶的人也是越来越多了。女性尤其喝红茶对身体健康好处多，那么下面我们一起来看看，女性长期喝英德红茶的好处。

女性长期喝英德红茶的好处

1、预防骨质疏松

每天喝一杯英德红茶，可以改善女性骨质疏松问题，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，假如在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。2、补血美颜

英德红茶富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天喝。

3、抗衰老

英德红茶对于女性来说，可以帮助清除身体内的自由基，可以让女性有抗衰老的好处。不过要是红茶里面加入牛奶，那么清除自由基的功效也会消失。

4、防癌防病

女性每天坚持喝英德红茶，可以提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。5、养胃护胃

英德红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

女性喝英德红茶的注意事项

1、月经期间不宜喝：因为茶叶里面的鞣酸物质会干扰身体对食物里面铁元素的吸收。

2、怀孕期间不宜喝：怀孕期间是不适合喝任何茶叶的，这点禁忌大家一定要知道。

3、哺乳期间不宜喝：道理跟怀孕期间不可以饮茶是一样的，会引起宝宝健康问题发生。

4、更年期间不宜喝：更年期避免饮茶，否则会加重心烦意燥等现象发生呢。

女性保持长期喝英德红茶的习惯下，好处是非常多的，大家可以坚持喝，。不过在喝期间也一定要注意到相关的禁忌，切忌不宜空腹喝、不宜过多喝，选择在饭后一小时喝是最好的。

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