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铁观音茶叶适合女人喝吗?(收藏)

2020-11-17 10:28来源:茶文化网分类:铁观音 阅读:

 

现代许多女性都有饮茶的习惯,长期保持饮茶的习惯是可以多方面的促进身体健康,女人适合喝铁观音,一年四季都适合喝,适当喝对身体健康的保健效果还是非常好的。下面一起来看看相关内容。

铁观音茶叶适合女人喝吗?(收藏)

女人喝铁观音的好处

1、美容养颜

铁观音是一款非常珍贵的天然饮料,美容养颜效果非常的好。因为铁观音茶叶里面所含的氨基酸、维生素。矿物质。茶多酚、咖啡碱等物质,喝有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓朽迈,防癌症,消血脂,降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

2、抗辐射

铁观音茶叶里面所含有的茶多酚物质,还有一些氧化产物,可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射的伤害,可以帮助修复受损细胞。所以对于办公一族来说,喝铁观音是可以达到抗辐射的效果的。

3、减肥瘦身

长期坚持喝铁观音,对于女性来说是可以达到减肥去脂的效果的,因为铁观音茶叶可以去油腻,还可以加速身体新陈代谢,自古以来就是备受女性喜爱的一款健康佳饮。不过,女性喝铁观音的话,一定要长期坚持喝,才可以达到减肥去脂的效果。

4、抗紫外线

铁观音茶叶里面的茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸的话,可以清除面部油你,还可以收敛毛孔,达到杀菌、消毒、抗肌肤老化的作用,夏季喝,可以帮助抵抗紫外线的照射呢,是天然的防晒霜。

虽然女性适合喝铁观音,但一定要注意这4个时间段是不可以喝的哦:

1、月经期

月经期间本身身体消耗的铁元素就是比较多的,鞣酸物质会和食物中的铁元素产生结合沉淀,会干扰身体对铁元素的吸收,很容易产生缺铁性贫血事情发生,并且浓茶里面咖啡碱有一定的刺激作用,月经期间饮茶很容易导致月经量过多哦。

2、怀孕期间

对于怀孕期间的女性来说,那么一定要多补充一些新鲜的蔬菜和水果,这样才可以满足自身营养,还有宝宝健康发育。怀孕期间是禁忌饮茶的,尤其是不可以大量喝浓茶,否则的话是对孕妇自身,还有腹部中的宝宝健康都是不利的。

3、哺乳期

对于哺乳期的女性来说,更加不可以饮茶,因为茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸收后,会引发婴幼儿无故地哭闹;浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后,会抑制母亲乳腺的分泌,使乳汁分泌减少,致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育;而哺乳期女性,由于劳累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲劳,如饮浓茶,特别是夜间饮茶,由于咖啡碱等的兴奋作用,可导致母子均难入睡,这对母亲的恢复及孩子的生长发育都很不利。

4、更年期

对于更年期的女性来说,除月经紊乱外,还会出现心跳过快、失眠、烦躁、易激动发怒等症状。在此期间如常饮浓茶或过多饮茶,会使更年期症状加重,不利于妇女顺利地度过更年期。

总而言之,女性适当饮茶还是非常有好处的,尤其是像铁观音这样的好品质的茶叶。 不过女性一定要注意,在以上这四个阶段下是不可以喝铁观音,否则对身体健康有一定危害。

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Tag标签: 铁观音

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