1、准备材料:新鲜的柠檬,冰块,蜂蜜,绿茶;2、制作过程,先将绿茶冲泡静置,在杯子里面放入柠檬;3、冲泡:绿茶凉了以后倒入装着柠檬片的杯子里。
1、准备材料
准备两个备用容器,新鲜的柠檬,少许的冰块和蜂蜜。绿茶的种类有过很多种,不同的种类作用也不一样,自己制作可以选择简单的种类。
2、制作过程
取一个容器将容器内外擦拭干净,然后准备3-5克的绿茶或者绿茶包,用开水冲泡绿茶然后盖上盖子,浸泡三分钟左右,将柠檬洗净外皮切成薄片放置另外一个杯子里面静等。
3、冲泡
绿茶置凉以后将绿茶倒入装着柠檬片的杯子里面,将绿茶完全没过柠檬,加入少许的蜂蜜口味更加,甜度由个人的口味来定,温度根据个人的需求而来,喜欢冰的可以加少许冰块,喜欢温的加入少许热水。
4、饮用说明
柠檬的量根据自己喜好添加,绿茶不要泡太浓,太浓的茶对肠胃不太好,所以要养成习惯,不要喝太浓的茶。柠檬绿茶可帮助消化,滋润肌肤,促进血液循环,特别适合餐后饮用天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
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