寒冷的冬天喝一杯热腾腾的养生茶会让您的身体更加健康，但也不是所有的茶都适合冬天喝，那么，冬季女性最好喝什么茶？以及喝花茶要注意什么呢？今天让小编带您一起来看看女性喝花茶时要注意的不能经常喝、不能随意搭配等注意事项以及适合女性的桂花红枣茶、洛神玫瑰茶、菊花人参茶三款养生茶吧！

一、女性冬季喝花茶的注意事项。

1、不能经常喝。

很多花有入药的功效，是三分毒。服用花茶有一定的副作用，只能适量饮用。不建议长期服用花茶作为保健品。

2、不要随意搭配。

每种花料的味道和性质都不一样，不能随意搭配。有些杂味可能会产生有害物质甚至毒性。饮酒后可能会引起心悸、头晕等不良反应。建议喝一些常见的搭配。一般花茶材料搭配不要超过3种。

3、不要空腹喝。

胃酸是空腹分泌的，会对胃产生一定程度的刺激，引起胃部不适。所以不建议空腹喝花茶，一天喝2、3杯也差不多，不需要太多。

4、不要与白酒等同食用。

会影响人体的肾功能；另外，不建议饭后立即喝花茶，否则食物中的蛋白质会凝固，影响人体的消化吸收。严重的话会出现腹痛腹泻。

二、冬天适合女性喝什么茶。

1、桂花红枣茶。

配方：红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞1汤匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞用水洗净，红枣撕成两半，加水入锅，小火煮至红枣熟烂，加入冰糖。

功效：桂花性温，具有温阳暖胃、养胃止咳化痰、养生润肺的作用。红枣补脾胃，补血益气。冬天有呼吸、头晕、腰痛、畏寒、四肢冰冷等症状的人非常适合饮酒。

2、洛神玫瑰茶。

配方：4朵干玫瑰，2朵干洛神花和适量冰糖。玫瑰花和萝神花用清水洗净，放入茶杯中，用开水煮沸，盖上盖子炖5-10分钟，然后加入冰糖。

功效：玫瑰调节内分泌，美白祛斑，理气解郁，补血调经；洛神花能平衡血脂，促进钙吸收，促进消化，解毒利尿，缓解身体疲劳。

3、菊花人参茶。

配方：人参花5g，菊花5g，枸杞3g。用水稍微冲洗一下材料，将材料放入茶杯中，将材料一起放入杯中，倒入沸水，直到材料没有通过，盖上杯子，浸泡5分钟左右。

功效：菊花祛风清热，清肝明目；人参可用于身体虚弱引起的疲劳、食欲不振、心悸、气短、失眠、健忘等症状。枸杞养肝明目，补肾固精。

上一篇：女人冬季适合喝什么茶最好_三款女性冬季养生茶   下一篇：女人冬季喝花茶注意什么_喝花茶的四大注意事项