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黑芝麻泡水喝正确方法?
黑芝麻泡水喝时,先将适量黑芝麻用清水洗净,沥干水分,再将黑芝麻投入热锅中不停翻炒,之后放入另一个容器中自然冷却。随后将黑芝麻研磨成粉,并倒入密封罐中保存,泡水时从中取8~10g的量投入碗中,倒入60~80℃的水搅拌均匀,并添加适量蜂蜜调饮。
黑芝麻泡水喝的方法黑芝麻在泡水喝时,先将适量黑芝麻投入容器中,倒入温水将黑芝麻清洗干净,并沥干水分。再将黑芝麻投入早已烧热的铁锅里不停翻炒,把黑芝麻炒好后,放入另一个容器中自然冷却。
随后将黑芝麻投入研磨机中,启动电源把黑芝麻研磨成粉,接着将已经磨成粉的黑芝麻倒入密封罐中保存。若要泡水,则从中取8~10g的黑芝麻投入碗中,倒入60~80℃的水搅拌均匀,接下来添加适量蜂蜜调饮就能饮用了。
黑芝麻性温,可以搭配多种食材一起泡饮,例如红豆、黄豆、薏米等五谷杂粮,又或是桂圆、红枣、葡萄干等干果。在早起时冲泡黑芝麻泡的水,完全可以代替早餐,让人充满新鲜活力。
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