阿萨姆红茶是产于印度东北部的茶叶，茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。那么，喝阿萨姆红茶的作用是什么呢？下面一起来了解看看。

喝阿萨姆红茶的作用

１、强健骨骼：红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。

２、提神醒脑、血液循环：红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。

３、清热解毒：在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒。

４、生津止渴：红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应，刺激唾液分泌量增多，从而生津止渴。

５、利尿祛湿：红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度；而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出，避免了心脏病和肾水肿的发生。

阿萨姆红茶饮用方法

功夫冲泡：冲泡工夫红茶时一般要选用紫砂茶具、白瓷茶具或玻璃茶具。泡茶的水温在９５—１００℃。首先将一袋阿萨姆红茶放入茶壶中，加水冲泡，冲泡时间在２—３分钟。将内胆取出，或将茶汤注入公道杯使茶汤浓度均匀一致。

注意：品饮时细品慢饮，一泡阿萨姆可以冲泡３—５次。

阿萨姆奶茶做法：取红茶２０ｇ开水４００ｇ泡４分钟后过滤出茶汤加１１０ｇ植脂末搅拌均匀后按照茶汤与冰块１：１比例补冰。搅拌完全溶解后备用。取浓奶２５０ｇ加果糖３０ｇ冰块１００ｇ即可。

阿萨姆红茶是不错的茶饮，最适合与牛奶或植脂末配合，制成阿萨姆奶茶饮用，味道很不错。经常适量的泡饮能够利于身体健康，具有保健身体健康的作用。

上一篇：生姜红茶的功效与禁忌，3类人不宜喝生

下一篇：正山小种营养成分有哪些？