有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶，常喝红茶好还是绿茶好，这个问题本身没有答案。红茶和绿茶各具特点，口感各有特点，功效也有所不同。红茶和绿茶哪个好？相信你看完下面关于红茶和绿茶的区别，可以得出自己的答案。

常喝红茶好还是绿茶好？

1、红茶特点

中国红茶具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征，品种主要有日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，其中以祁门红茶最为著名。

红茶是经过发酵烘干而成的，品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

2、绿茶特点

绿茶是不发酵茶，具有“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点，代表品种有碧螺春、毛峰、龙井等。作为一种健康饮料，绿茶不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。

绿茶因其清热去火、护肤美容、抗菌杀菌、视力保健、预防和改善缺铁性贫血、防辐射等作用，受到了很多人的欢迎。同时，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

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常喝红茶好还是绿茶好？

红茶和绿茶是很多人都在喝的茶，这两种茶都是好茶，没有哪一种不好。常喝红茶好还是绿茶好，哪种茶叶对身体更好，一方面是看个人的体质，另一方面是看季节的适合度。下面就来说一说该如何选择喝红茶还是绿茶。

1、绿茶苦寒，有胃寒的人可以喝，但是不能多喝。

2、红茶和绿茶都有抗衰老的作用，爱美的女性都可以喝。

3、红茶性温，可暖胃，但是容易上火长痘的人最好不要多喝。

4、红茶性温，有健脾胃的效果，身体比较虚弱的女性更加适合喝。

5、不管红茶还是绿茶，女性在月经期、怀孕期、哺乳期都不建议喝。

6、在嘴里溃疡时，可在红茶中加入糖或牛奶，有消炎并缓解溃疡的作用。

7、绿茶有降脂防癌的功效，还有减轻尼古丁的侵害，偏胖的可选择绿茶。

8、在胃不舒服时，红茶加黑糖、姜片温水喝下，可缓解胃不舒服及养胃。

9、如果是冬天，或者肠胃不好的人，喝红茶更好。绿茶苦寒，比较适合夏天喝。

10、经常喝绿茶的人，相比于不喝绿茶的人，发生中风的危险要低，适合减肥的人群喝。

11、大部分男人体质都是偏阳性的，正所谓阳刚之躯，更加适合喝绿茶，清热降火抗疲劳。

12、红茶有促进食欲、利尿、消水肿及助肠胃消化的作用，偏瘦或者肠胃不好的可选择红茶。

13、绿茶性寒，有比较好的排毒养颜的作用，更加适合一些男性或者身体健康、有美容需求的女性。

14、红茶含有丰富的黄酮类物质，能够预防心血管疾病，对骨骼健康有益，能够降低女性骨质的发生危险。

15、绿茶是未发酵茶，多酚类物质多一些，对胃的刺激会大一些，肠胃不适和有肠胃疾病的人可以选择红茶。

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