泡蒲公英茶用80度左右的热水冲泡即可。水温太低不能充分泡发蒲公英茶，使它的营养物质充分融入水中，而太烫的水容易破坏蒲公英的营养成分，所以80度左右的水温最适宜。

蒲公英茶的冲泡方式：

将2~3克干蒲公英叶放入杯中，注入80度左右的热水300毫升，等待3分钟左右即可饮用。

蒲公英茶的功效：

蒲公英茶具有消痈散结的效果，身体发高热不退，肿胀的疮毒，可以多服用蒲公英茶水。此外，蒲公英茶水对治疗乳痈有很好的效果，产后女性多服用可以起到通乳的作用。

此外，蒲公英不仅可以穿内用，还可以外用，经常与金银花搭配使用。如果你想更好地治疗肠痛等，蒲公英和大黄和丹皮可以混合使用，这样会使身体复健康。

现代研究表明，蒲公英的叶子具有预防肿瘤的作用。用热水冲泡新鲜蒲公英叶或干蒲公英，代替茶服用，具有良好的清热解毒和抗肿瘤作用，同时提高身体免疫力。

女性在日常生活中可以多喝蒲公英茶水。因为不仅味道好，美容效果也好。蒲公英的叶子含有很多蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物、维生素等，经常服用蒲公英茶水可以改善皮肤炎和湿疹等。

蒲公英有药食两用之效，常用蒲公英泡茶饮，可降血糖、降血压，可清除体内过多的胆固醇，可使人体更健康。

泡蒲公英茶用80度左右的水温即可，水温太高太低都不行。并且常饮蒲公英茶水好处很多，适合多种人群饮用。

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