减肥其实并不是件很难的事情,但许多人却在这个问题上找错了方法,陷入了恶性循环。我观察过的所有实例都证明,靠拼命地节食来减肥是一定会反弹的,而且还可能导致虚胖。一些减肥药通过泻药的作用让人丢失大量水分,既伤肠胃又伤气血,停止服用后还会反弹。
肥胖是有不同类型的,一定要针对不同的体质来下手,否则就会适得其反。这个单元中,把常见的肥胖体质分成四种类型,分别设计了一款简单的减肥配方,您可以按照自己的身体状况,对号入座来调理。只要找对了方法,喝茶也能帮助你轻松瘦身。以下就为你介绍一款活血瘦身茶。当然不是每个人都适用。仅供你的参考。
活血瘦身茶
原料
新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
制作方法
柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟,清洗干净。
切开两半,把柠檬汁挤入杯中,再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
加入胡椒粉、红糖,冲入温水饮用。
第二次冲泡时,改为沸水冲泡,焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
特别功效
调理月经不调。
保健功效 。
理气活血、消除胃部胀气。
美容功效。
排毒瘦身,适合气滞血淤型肥胖。
这款茶饮品里的胡椒粉很关键,能增强活血瘦身的功效,还有暖肾的作用。但别忘了,柠檬会产生光敏反应,喝过之后不要晒太阳。
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