导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

瘦身一直是大家关注的重点话题之一，今日将重点给大家推荐一些可以瘦身的花草茶，这些花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的瘦身功效!

减肥花草茶1.康乃馨

功效：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

减肥花草茶2.金银花

功效：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

减肥花草茶3.茉莉

功效：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的功效。

减肥花草茶4.辛夷花（玉兰花）

辛夷花 功效：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

减肥花草茶5.紫玫瑰

紫玫瑰 功效：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

减肥花草茶6.洛神花

洛神花 功效：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

减肥花草茶7.柠檬片

柠檬片 功效：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

减肥花草茶8.陈皮

陈皮 功效：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起功效更好。

减肥花草茶9.薄荷

功效：作用多多，对肥胖、糖尿病等都有作用，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

减肥花草茶10.桃花

桃花功效：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥功效更好。

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

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