说起滇红茶，它是许多红茶爱好者的心头好，对比其他的红茶来说，滇红茶的口感浓郁、醇厚，香气馥郁，滋味悠长，是茶桌上备受喜爱的一款红茶。滇红茶不仅仅拥有好滋味，养生功效方面也是大家喜爱它的理由之一。每天坚持适当喝滇红茶，你将可以收获到下面的这些好处。

滇红茶的七个养生功效

1、利尿解毒

滇红茶内含的咖啡碱，还有芳香物质，联合作用下，可以增加肾脏的血流量，可以提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2、提神消疲

滇红茶内含的咖啡碱物质可以刺激兴奋大脑中枢神经，可以让大脑兴奋，可以促进提神，集中思考力，并且可以让思维反应能力更加的好，可以增强记忆力；并且可以促进血液循环，可以促进新陈代谢，同时具有利尿、发汗的功效，可以加速身体内乳酸的排泄，让身体内堆积的垃圾毒素都排泄出来，达到消除疲劳的效果。

3、养胃护胃

滇红茶是经过发酵的，跟没有经过发酵的绿茶不同，它在发酵过程中，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促反应，含量减少，可以对胃部的刺激性也跟着减少了。因此喝红茶不仅仅不会伤胃，假如加入牛奶、红糖一起调和喝的话，是可以达到消炎的效果，并且可以对肠胃粘膜起到保护的作用，对改善胃溃疡疾病也是非常有好处的。

4、消炎杀菌

喝滇红茶可以达到较为显著的消炎杀菌的效果，主要原因是因为儿茶素里面的物质可以和细菌结合，导致细菌蛋白质产生沉淀凝固，可以来抑制细菌、杀灭细菌，因此对于细菌性引起的痢疾，可以通过喝红茶来改善症状。

5、抗衰老

滇红茶内含的抗氧化剂成分含量丰富，这些物质可以有效的帮助清除身体内的自由基，要知道自由基可是导致身体衰老的主要元凶，假如得不到及时的清除的话，人体细胞会慢慢的变衰老；而喝滇红茶是可以帮助改善这一个问题的，尤其是对于女性、中老年人群体来说，滇红茶更是养生健康佳饮。

6、清热生津

事实上，夏季适当喝滇红茶是可以达到止渴、消暑的效果的，因为滇红茶内含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

7、减肥祛脂

对于肥胖人群来说，每天坚持喝滇红茶，是可以达到很好的减肥瘦身的效果的。主要原因是因为滇红茶里面所含的茶多酚、柔顺、儿茶素等物质，可以促进脂肪的代谢，可以降血脂，并且还可以有效的清除身体内的垃圾毒素，对于腹部肥胖的人来说，是具有非常好的减肥效果的。

以上就是关于滇红茶的七大养生功效介绍了。事实上，虽然喝滇红茶有很好的养生效果，但还是需要注意到相关禁忌，比如说正确饮茶时间是饭后一小时，睡觉前不宜饮茶，不宜空腹饮茶，不宜用茶水服药，有特殊疾病人群不宜饮茶等，合理健康的喝滇红茶，才可以收获到健康养生的好处哦。

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