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黑苦荞茶好还是黄苦荞茶好？

黑苦荞茶要比黄苦荞茶好一些，黑苦荞茶里面的黄酮类、芦丁等含量是黄苦荞茶的3~5倍左右，因此黑苦荞茶素来就有“黑珍珠”之称，可适当饮用黑苦荞茶，每日饮用1~2杯即可，喝多了会引起不适。

黑苦荞茶要比黄苦荞茶好一些，因为黑苦荞茶生长在海拔2400米以上的高寒山区，黄苦荞茶则生长在海拔1500米以上的高寒山区，所以在栽培条件和生长环境上，黑苦荞茶更占优势，里面的黄酮类、芦丁等含量是黄苦荞茶的3~5倍左右。

黑苦荞茶性寒凉，由于营养价值高的原因，黑苦荞茶素来就有“黑珍珠”之称，适当将黑苦荞茶泡水饮用，能够起到祛湿除热的效果，降低人体内的燥热感，也能缓解人的烦闷感。

但需要注意的是，不论是黑苦荞茶还是黄苦荞茶，均不适合过量饮用，每日饮用1~2杯即可，因为苦荞茶喝多了，人体内会积攒大量的寒气，使人出现胃寒、手脚冰凉、腹泻等症状。

黑苦荞茶好还是黄苦荞茶好？

黑苦荞茶和黄苦荞茶都是用苦荞制成的养生茶饮，两种都是比较好的茶叶饮品，没有明确的规定哪种好哪种不好，日常生湖中饮用也是根据根据茶叶的营养成分和饮用习惯进行选择，不过黑苦荞茶和黄苦荞茶都具备健脾益肾、化湿降浊的功效。

只不过黑苦荞茶主要应对的芳香和黄苦荞茶有一定的不同，黑苦荞茶冲泡饮用时，对肾经产生的作用对于黄苦荞茶，适合日常生活中经常出现身体不适的老年人群饮用，黄苦荞在健脾化湿的功效会比黑苦荞高，如果有脾虚症状的人群，那么最好饮用黄苦荞茶。

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