蒲公英可以洗茶，冲泡时直接将第一泡茶水倒掉，清洗掉其茸毛和灰尘杂质。但是注意洗茶的出水速度要快，并且水温不能太高，避烫坏茶叶，使营养物质流失。

蒲公英的冲泡方式：

一：将2~3克干蒲公英叶放入杯中，注入80度以上的热水300毫升，等待3分钟左右即可饮用。

二：取3~5克蒲公英的叶子和根混合，注入85度的热水350毫升，轻轻摇动茶汤，等待3分钟就能品尝。

三：将蒲公英根25-30粒放入杯中，注入95-100度300毫升，静候3分钟，过滤后可饮用。

蒲公英茶的搭配冲泡：

冲泡蒲公英茶时，可加入玫瑰花，蒲公英具有良好的抗炎作用，自古以来就用于治疗乳疮，即所谓的乳腺炎。玫瑰性温和，能调和蒲公英的寒性，理解抑郁和血瘀，治疗肝胃气痛、月经不调等，两者结合饮用最适合女性预防乳腺疾病。

搭配绿茶很适合咽炎和吸烟者。蒲公英茶具有清热解毒消炎的功效，尤其是长期吸烟的人。喝蒲公英可以有效缓解口腔内咽炎的症状。而且绿茶可以改善吸烟时口腔残留的异味，起到清新口气的作用。

配合枸杞，适合免疫力低下者。枸杞是滋阴养血的滋补食品。二者的结合有助于促进人体新陈代谢，提高免疫力，美容。特别是免疫力低下的人，可以经常喝。

蒲公英茶在冲泡是可以简单清洗一下，可以去掉表面的杂质、灰尘，但是一定要注意浸泡的时间不能太久，避免营养物质大量流失。

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