生活中毛尖茶是很受欢迎的一种绿茶，富含蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸等营养物质，具有瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌等功效。但是，毛尖茶也有饮用禁忌，不是所有人都能喝，那么什么人不适合喝毛尖茶？下面来了解下毛尖的禁忌与副作用。

一、什么人不适合喝毛尖茶

１、神经衰弱者

平时精神状态不太好，睡眠不足的神经衰弱人群，不适合饮用毛尖茶，因为毛尖茶里面含有较多的咖啡因等物质，会让身体更加兴奋，导致睡眠受到影响，可能造成失眠。

２、体质偏寒者

体质偏寒者不适合喝毛尖茶，因为毛尖茶大多性寒，体寒之人饮用后会加重其体寒症状，还会刺激胃部，使人的脾胃受到损伤，进而不利于肠胃健康。

３、贫血患者

贫血患者不适合喝毛尖茶，因为毛尖中含有大量的鞣酸物质，与铁结合后会产生不易被人体吸收的物质，进而影响人体对铁质的吸收，加重贫血症状。

４、泌尿系结石者

泌尿系结石的朋友，属于身体有些许不健康的状态，在喝茶方面要慎重哦。这类人群不适合喝信阳毛尖，因为茶叶中的草酸会导致结石增多，不利于自身健康。

５、便秘的人

有的茶叶能缓解便秘，而有些茶叶会加重便秘，比如毛尖茶，由于未经发酵，茶叶中富含的鞣酸物质较多，这种物质会减弱肠胃的蠕动，所以便秘人群过多饮用后，会影响肠胃的消化。

６、经期，哺乳期女性

女性在生理期时，也不宜喝茶，也不要喝信阳毛尖哦！否则会影响生理周期导致经期紊乱。而哺乳期的女性也同样，不宜喝太多茶。

哺乳期女性需要哺乳婴儿，如果喝茶或喝太多信阳毛尖，茶汤中的咖啡因物质会通过乳汁进入婴儿体内，容易导致婴儿出现贫血，肠痉挛的可能。其实这样就等于间接性让婴儿喝茶了，可能还会影响婴儿的睡眠。

还有很重要的一点是，孕妇同样不宜喝茶。孕妇喝茶过多，容易导致婴儿瘦小体弱。

二、毛尖的禁忌

１、忌饭后饮

不少人喜欢饭后泡一杯毛尖茶，但茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁质发生反应，生成难以溶解的新物质，使胃肠粘膜无法吸收，时间一长可导致体内缺铁，甚至诱发贫血病。应该在进餐后过半小时再饮茶。

２、忌空腹饮

空腹喝信阳毛尖，特别是浓茶，会抑制胃液分泌而妨碍消化，甚至引发眼目昏花，心慌心悸、胃肠不适等发晕、胃痛的“醉茶”现象。

３、忌睡前饮

毛尖含有很多的生物碱会使大脑皮层兴奋，睡前如果饮了毛尖会过度兴奋神经，引起失眠或加重神经衰弱等症状。

４、酒后忌饮

毛尖有较强的兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶。

５、忌饮浓茶

毛尖浓茶中的多酚类、生物碱、氟的含量过高会引发身体多种不适症状，甚至危害健康。

三、毛尖的副作用

１、黄牙

毛尖茶喝多了，牙齿会变黄，因为毛尖茶当中的一些物质会和口腔中的一些细菌相结合，从而致使牙齿变黄，显得很是难看，所以在喝毛尖茶时，不建议喝浓茶。

２、肤色暗黄

毛尖茶喝多了，肤色也会变得暗黄，因为毛尖茶当中含有茶黄素，若是饮用的茶汤过浓或饮用过多，就会致使人的皮肤变得暗黄，没有光泽。

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