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喝荷叶茶的禁忌与功效作用,喝荷叶茶有什么注意事项

荷叶茶一直被视为“减肥神茶”,目前医院里仍让肥胖病人喝荷叶茶,所以女性特别适合经常喝荷叶茶。不过,饮用荷叶茶时也许避免触犯一些禁忌,包括:低血压、脾胃虚弱者禁喝,体瘦气血虚与体寒者慎喝,风寒感冒者不宜喝,因为荷叶茶的寒性特别重,这些人喝了之后会寒上加寒,对身体的摧残很大。

喝荷叶茶的禁忌与功效作用,喝荷叶茶有什么注意事项

体质偏寒的人喝了荷叶茶,可能会导致导致体寒偏大、腹泻之类的病情,并影响胃肠道的正常功能。而低血压和身体瘦弱人群长期喝荷叶茶,可能会导致肾衰竭。同时,喝荷叶茶的禁忌还有:月经、怀孕、哺乳期间的女性最好别喝。当然,喝荷叶茶还要注意适量,每天喝3~4次就够了,有减肥需要或便秘迹象的人则可以适当增加次数。

喝荷叶茶的禁忌与功效作用,喝荷叶茶有什么注意事项

适量饮用的话,荷叶茶主要能起到利尿、通便的功效,这与荷叶中蕴含丰富的荷叶碱和柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等各种水果酸有关。所以喝了这种茶后,每天跑厕所的次数会明显增加,排便也会变得更为通畅。对于减肥者、便秘者而言,荷叶茶的减肥、促排便效果可谓既强大又无副作用。

喝荷叶茶的禁忌与功效作用,喝荷叶茶有什么注意事项

而且,荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇、胆固醇的含量,具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶,同时可以达到降脂降压、减肥瘦身的作用。有研究表明,在喝了一段时间的荷叶茶之后,饮茶人的饮食习惯会有所变化,开始不喜食荤腥油腻的食物,这对于高血压、高血脂、脂肪肝患者有着极大好处,可以在不必节食的情况下调节各种腹结、排便不畅和头晕头痛的症状。

喝荷叶茶的禁忌与功效作用,喝荷叶茶有什么注意事项

别看荷叶茶的味道又苦又涩,但是在夏天喝还能清暑利湿、祛瘀止血,是为良品,很适合肝火旺盛者服用。若是将泡好的荷叶茶冰镇一段时间后再饮用,其味道与效果更佳。不过还是那句话,荷叶茶虽好,喝之前得先考虑清楚自己的身体状况,而且不要贪杯,建议每天饭后喝一两杯即可。如果喝完后腹泻,则建议减量,不要经常喝。另外,喝荷叶茶的禁忌还包括:发霉的荷叶茶绝不能饮用,严重时可致中毒。

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Tag标签: 荷叶茶

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