鹿苑毛尖是一款品质优越的黄茶，所以适当喝，是可以得到相应的黄茶保健功效的。虽然鹿苑毛尖喝好处多，但依然要注意相关的禁忌，喝之前一定要先认识，这样才可以避免禁忌，得到合理的健康好处哦。下面一起来看看，关于鹿苑毛尖的喝好处，还有相关的禁忌。

鹿苑毛尖的喝好处

１、保护脾胃、提高食欲、帮助消化，因为鹿苑毛尖属于是沤茶，轻微发酵，在发酵过程中，茶叶经过化学反应后，产生大量的消化酶，这些物质对我们的脾胃是有非常多好处的，对于脾胃不好，消化不良、食欲不振、懒动肥胖的情况下，都可以喝鹿苑毛尖来化解。

２、鹿苑毛尖的茶汤可以穿入脂肪细胞，让脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，可以把身体上的脂肪消除掉；并且可以分解脂肪，可以让腹部上的脂肪都有效的消除掉，起到减肥瘦身的好处。

３、鹿苑毛尖内含有丰富的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，这些物质都是人体多需，喝可以及时给身体补充营养，并且这些物质对引起身体致病细菌有很好的抑制、杀灭的作用，这是其他茶叶所不可以相比的。

鹿苑毛尖的喝禁忌

１、因为鹿苑毛尖属于是轻微发酵茶叶，内含鲜叶营养物质至少保留了有８５％以上，其中包括有茶碱、茶多酚等，这些物质对我们的胃部会造成一个刺激，所以对于胃部不适的人群来说，是不适宜喝鹿苑毛尖的。

２、鹿苑毛尖内含丰富的鞣酸成分，会阻碍身体对于铁元素的吸收，所以贫血人群是不建议喝鹿苑毛尖的，否则的话会加重贫血的现象哦。

３、对于孕妇来说，自然也是不适合喝鹿苑毛尖的，否则会引起身体摄入过多的茶多酚、咖啡碱等，影响胎儿的发育，很容易导致发育不良的现象。

４、在空腹的情况下不建议喝鹿苑毛尖，道理和第一条是一样的，空腹会稀释胃液，会影响消化，还很容易刺激肠胃健康，出现胃溃疡的疾病发生。

５、第一泡茶叶，最好是最洗茶之用，毕竟茶叶在加工过程中会受到农药、灰尘等有害物质的残留，是会影响身体健康的，所以第一泡茶叶，大家可以先洗茶，润茶。

６、此外，对于神经衰弱者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、心脏病者、醉酒者、哺乳期妇女等人群都是不可喝鹿苑毛尖茶的。

以上就是关于鹿苑毛尖的喝好处，还有喝禁忌介绍了。虽然都知道鹿苑毛尖的喝好处还是不错的，但是在喝之前，也一定要注意自己的这些禁忌，合理去喝，保持良好饮茶习惯，这样才可以促进身心健康哦。关于：鹿苑毛尖的饮用好处和禁忌！相关更多茶知识，请关注茶文化网。

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