生姜是同时具有减肥喝美容作用的食物,而红茶本身又是温性食物,对于寒性体质,或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说,绝对是既方便又容易制作的减肥佳品,同时促进排汗与利尿,提高新陈代谢,改善易胖体质。更多生姜红茶作用，请阅览下面。

 喝姜泡红茶的作用

 1、首先喝生姜红茶具有减肥的作用,既安全又有效。它能增强身体的新陈代谢,提高脂肪的燃烧率。因为生姜辛辣可以让身体产热,并能提高新陈代谢,消耗体内的热量,达到减肥的功效。生姜利尿通便,红茶是发酵素,可以保暖身体,喝生姜红茶是安全健康安全有效的减肥方法。

 2、生姜红茶还有驱寒的作用。如果出现感冒,可以喝生姜红茶驱寒功效非常明显。如果感冒很严重的可以连续喝三天会有非常好的功效。针对一些体质差的人来说,隔几天喝一次功效还是很明显的。

 3、多喝生姜红茶还有祛斑的作用,人到老年面部经常会出现一些“老年斑”。这些斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油以及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

 4、生姜还具有活血的作用。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾的作用。

 5、对女性来说多喝生姜红茶水还可以调经。因为生姜红茶里面的生姜能够很好的缓解痛经,对于那些经常被痛经所困扰的女性有很大的帮助。

 6、如果你经常便秘,来上一杯生姜红茶水可以通便,而且精力充沛。因为红茶味甘性温,能利尿、除水肿,生姜能驱寒,二者搭配对身体非常有作用。

 姜泡红茶怎么做

 1、洗干净材料

 先把生姜洗干净,去皮,然后切成薄片。

 2、开水冲泡

 用九十度以上的开水,冲泡一杯红茶。

 3、加入生姜

 最后,把之前准备好的生姜放入红茶中,加入适量蜂蜜,盖上杯盖几分钟后即可。

 注意事项

 一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝。

 适宜人群:经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、女性经期疼痛患者。

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