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冬季这样喝红茶,养生又健康!(收藏)

2020-12-10 10:59分类:红茶 阅读:

 

  大家都知道,冬季适合喝红茶,因为冬季气候寒冷,喝红茶的话,茶性温和,可以达到养胃暖胃、暖身驱寒的作用,有利于增强我们身体的抗寒能力。下面给大家介绍一下,冬季喝红茶的不同搭配喝发。

冬季这样喝红茶,养生又健康!(收藏)

  冬季红茶的五种喝法

  【牛奶红茶】

  材料: 红茶3克、牛奶100克、食盐2克

  做法:把红茶放入锅里面去,加清水煮5分钟时间;红茶茶叶过滤掉后,另外一个锅煮牛奶,把牛奶煮好以后,加入茶汤,食盐,搅拌均匀。

  好处:每天早上喝一次,可以补充气血,强身健体。

  【黄芪红茶】

  材料:黄芪15克、红茶3克

  做法:把黄芪放入锅里面,加入适量的清水,煮大概15分钟时间;放入红茶后,再继续煮5分钟时间,即可喝。

  好处:每天喝1-2杯,可以补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

  【糯米红茶】

  材料:糯米50克、红茶5克。

  做法:把糯米洗净,放入锅里面去,加入适量的清水煮,在煮好的糯米中叫人红茶茶汤,即可一起食用。

  好处:这样的搭配可以益气补血,可以改善身体虚弱等症状。

  【甘蔗红茶】

  材料:甘蔗500克、红茶5克。

  做法:把甘蔗去皮后,切片,渣汁,然后汁水和红茶一起泡水喝。

  好处:这样一起喝,可以清热生津,可以改善咽喉干,咳嗽等,不错的搭配。

  冬季这样搭配红茶喝,你都学会了吗?

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TAG标签: 红茶养生

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