红茶性质温和,在养胃、暖身方面的功效还是相当不错的,所以冬季喝红茶是再好不过的了。冬天适量喝红茶,可以起到生热、暖腹的功效,常饮可增强身体御寒能力哦。那么,冬季喝红茶,推荐大家几种喝法,养生之佳配哦。

 一、红茶+牛奶

 材料:红茶3克、牛奶100克、食盐2克。

 做法:

 1、把红茶放入茶护内,加水,煮5分钟左右时间。

 2、接着把茶叶过滤掉,另外一个锅温热好牛奶。

 3、把牛奶煮好以后,倒入茶汁,加入食盐,搅拌均匀喝。

 功效:每天早上喝一杯,可达到养胃的功效,还可以有效的补充气血、强身健体。

 二、红茶+黄芪

 材料:红茶3克、黄芪15克。

 做法:

 1、把黄芪冲洗一下,放入锅内,加入适量的清水,煮15分钟时间。

 2、然后放入红茶一起,继续煮5分钟时间,即可喝。

 功效:黄芪的味甘性平,功效是补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰;适用于治疗脾胃虚弱、自汗盗汗、气血不足、痈疽不溃,退肿排毒等功效;和红茶一起煮饮的话,则有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。

 三、红茶+甘蔗

 材料:红茶5克、甘蔗500克。

 做法:

 1、把甘蔗皮削掉,然后切成小块,放入锅内,加清水、红茶。

 2、然后一起煮,大概煮20分钟时间,以小火煮,然后取汁喝。

 功效:甘蔗和红茶一起煮,有清热生津的功效,可治疗咽干口渴,喉咙痒、咳嗽等问题,是养生保健佳品。

 四、红茶+糯米

 材料:红茶5克、糯米50克。

 做法:

 1、把糯米洗净后,放入锅内,加入适量的清水,煮熟。

 2、然后把煮好的糯米,加入冲泡好的红茶内,即可喝。

 功效:红茶+糯米一起吃,可以达到益气养血的功效,对于身体虚弱的人群来说,是非常适合这样吃的。

 五、红茶+桂花

 材料:红茶5克、干桂花10朵、红糖20克。

 做法:

 1、把干桂花、红糖,一起放入红茶内,用热水冲泡。

 2、然后焖泡个5分钟左右的时间,就可以喝了。

 功效:红茶+桂花一起冲泡喝的话,可以达到疏肝理气的功效。

 冬季养生,按照以上的几种红茶喝法去喝,那么你将可以收获到不一样的养生功效哦。

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