红茶,向来是备受欢迎的健康饮品,喝好处也是非常多的。但是你知道吗,红茶虽好,但并不是可以乱喝,也不是人人都适合喝的。下面给大家讲究下,关于喝红茶的一些禁忌。

容易失眠的人不可以喝红茶

  茶叶里面含有的咖啡因会对睡眠产生影响。而红茶里面所含的咖啡因,甚至比绿茶的还要高,毕竟红茶属于是完全发酵茶,茶叶在发酵过程中,叶子的营养结构发生了变化,其中的咖啡因更容易溶于水中,并且浸泡的时间比较长了,所以释放出来的咖啡因含量是更加高的。有的朋友即使是在下午喝红茶,都会出现晚上睡不着觉的情况,这不仅仅是因为咖啡因兴奋神经的作用,更多的还是红茶利尿的作用,喝多了容易在晚上起床多,导致出现睡不着觉的情况发生。

 泌尿结石的人不可以喝

  之所以这类人群不适合喝红茶呢,主要原因是因为茶叶中含有大量的草酸,这些物质容易和泌尿系统中排出的钙相结合,形成草酸钙沉淀,也就是我们所说的结石;而红茶中的草酸含量是比较高的,所以对于一些草酸钙结石的患者来说,最好还是少喝些红茶的好。

 高血压患者不可以喝

  研究发现,适量喝红茶,可以导致轻微的血压上升,不过这种影响只是短暂的。此外,对比起不饮茶的那些人来说,长期喝红茶,可以显著的降低血压,所以对于高血压患者来说是可以适量的喝红茶的,但切莫不宜喝得太浓,避免血压受到影响,而产生波动。

 红茶可以减肥吗?

  红茶里面所含的茶多酚和咖啡因这两种物质,都可以促进新陈代谢,在理论上是有一定的减肥作用的;但饮茶一段时间后,,身体会受到咖啡因的影响,对减肥的那点微弱作用也就没有了;并且红茶里面所含的茶多酚,甚至比绿茶的还要多,而研究表明,绿茶中的提取物对减肥的作用是微乎其微的,所以大家还是不宜太过于去依赖红茶可以减肥吧。

 红茶可以养胃吗?

  很多人都认为,喝红茶是可以养胃的。但事实上,茶叶中的茶多酚是具有收敛性的,容易对胃产生一定的刺激作用,尤其是你假如空腹喝茶的情况下,刺激性则会更加强;红茶是经过发酵烘制而成的,里面所含的茶多酚,在发酵过程中发生了氧化反应,含量会明显的减少许多;对比起绿茶来说,对胃的刺激性是比较小的;红茶中的多酚类化合物虽然降低了,但咖啡因的含量却升高了,而咖啡因也是刺激胃的物质,所以这个观点是不成立的;胃不好的人选择喝红茶的说法也是错误的;对于胃酸过多的人来说,红茶中的咖啡因不理由控制胃酸,反而有可能造成身体健康的不适,所以大家还是需要谨慎选择喝红茶,尤其是胃不好的人。

  通过上面的知识讲解,想必大家对于红茶的认识会更深一步,总结如下:容易失眠的人不能喝红茶,红茶不能养胃,泌尿结石的人不能喝红茶,高血压患者不能喝太浓的红茶,不宜希望红茶能够减肥。饮茶,讲究的是品茶,享受那种过程和乐趣,最好不宜抱着某种目的去饮茶,放松心态,从品茶中感悟人生,也不失为一种乐趣哦。

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