话说春生，夏长，秋收，冬藏。

转眼进入秋冬季节，气温骤降。饮食上大家开始会贴一些“秋膘”，但贴“秋膘”也有讲究，首先就是避免过度而发胖。当然，秋季也会出现各种秋虚、秋燥等等，更应该注意调理。

秋冬季节也是正当喝普洱茶的季节，尤其是熟普，再合适不过了，因此秋冬季也被一些茶人称为“熟普季”。除了大家知道的温和养胃，熟普还有很多优点，适合在这个季节释放。

第一个好处就是消食、解腻

普洱熟茶在发酵的过程中会形成很多的有益菌，这些有益菌可以有效减少体内小肠对甘油三脂和糖分的吸收，同时可以提高酵素来分解腰腹部的脂肪，既能解油腻、消脂肪，还能改善肠道微生物环境，顺肠胃。

第二个好处是暖胃、养气

发酵时产生的有益菌群在随茶汤进入人体后，不会像新生茶那样对胃产生刺激作用。熟茶茶性温和，甘厚醇滑，具有较好的暖胃功能，能够增强人体的御寒能力。

第三个好处是提高免疫力

普洱熟茶中含有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维生素C等有效物质，人体摄入后可以帮助提高免疫系统的功能，比如有效预防感冒等。

第四个好处是可以补充微量元素

根据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿物质、微量元素达三十种之多。这些元素对人体帮助很大，所以在秋冬季节饮用熟普可以补充人体元素从而达到养生保健功效。

知道了熟普的那么多好处，哪些人更适合喝熟普呢？

一是体寒之人

体寒之人一般比较怕冷，体温常常偏低，所以秋冬季节更应该饮用温热性茶品。熟普茶性温和，且能够增强人的御寒能力，很适合体寒之人品饮。

二是肠胃有问题的人

现代人由于过多的吸烟、饮酒、熬夜等等，加上饮食不规律、太油腻等多种原因，很多肠胃都不好。饮用温顺平和又能解腻消脂的熟普，能起到护胃、养胃的作用。

三是老年体弱之人

研究已经证实，熟茶具有有舒张血管、降低血压等功效，发酵加工过程中微生物作用产生的多种有益物质，也能帮助提高人体免疫力，所以年老体弱之人很适宜饮熟茶。

四是减肥爱美之人

普洱茶之所以能在法国受到欢迎，且进入药店销售，原因之一就是具有降脂和降低胆固醇的效果。

法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生，用普洱茶临床试验证明，普洱茶对减少类脂化合物，胆固醇含量有良好效果。昆明医学院也对普洱茶治疗高脂血病的疗效作了55例临床试验，并与降脂较好的药物安妥明治疗的31例作对比，普洱茶的疗效高于安妥明。而茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。所以长期饮用熟茶有治疗肥胖症及抗氧化、延缓晒老的功用。

五是写字楼上班的人

办公室的白领用脑用眼较多，泡茶讲究便利性。熟茶，甜滑苦涩味低，取适量，无论是玻璃杯、飘逸杯，甚至是保温杯，都可轻松泡出一杯舒心好茶。

如果你也爱喝茶，爱喝普洱熟茶，那么一定要了解这些知识哦~

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