宁红茶是人们很喜欢的一种红茶，它的功效作用很多。很多人尤其是女性很关心的一个问题就是，宁红茶有没有减肥的功效呢？今天，小编将为大家解决这个疑惑。

宁红茶是否有减肥的功效

宁红茶有减肥的功效，因为其中有咖啡因，可以分解脂肪，在运动前喝一杯可以使运动中燃烧的脂肪含量加倍，从而达到减肥的目的。此外，红茶还可以帮助肠胃的消化，有助于人体新陈代谢的加快。

根据上文，我们可以看到宁红茶是具有减肥功效的。那么除了减肥功效，经常喝宁红茶还有什么其他的作用呢？

常喝宁红茶的作用

一、　抗衰老

茶中的抗氧化物质可以帮助人体抗衰老，保持细胞的活力。尤其是红茶中的抗氧化物质比绿茶复杂得多，对于心脏的保护更有帮助。

二、　生津清热

在炎热的夏季喝红宁茶可以消暑，使口腔产生清凉感。咖啡碱还可以控制人体大脑中的体温中枢，调节体温。

三、　消除疲劳

宁红茶中的茶多酚有助于刺激大脑皮层的神经中枢，使人处于兴奋状态，能够使反应更加敏捷。同时，它有助于身体排出有害还有老旧的物质，保持活力，有助于消除疲劳。

四、　利尿

宁红茶中的某些物质可以增加肾脏中流量，抑制再吸收，促进尿量的增加，排出身体有害物质。

我们可以看到，宁红茶的作用和功效真的很多！所以，想要减肥的人群可以适当的喝点宁红茶，可以帮助提高新陈代谢和脂肪的降解。如果上班或者上课容易发困，提不起精神，也可以尝试喝一点红茶。可以有助于提神，变得更加精神。

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