众所周知，黄山盛产名茶。除了一般茶区气候湿润、土质松软、排水通畅等自然条件外，还具有河谷高、溪水深、泉水深、湿度高、岩坡陡、水土好等自身特点。“早晚阳光普照，雾气弥漫，雨天终日云雾弥漫”，黄山常有薄雾蒙蒙。在这样的自然条件下，茶树终日笼罩在薄雾中，非常适合茶树生长，使茶叶多汁，经久耐用。此外，黄山的兰花、茶叶采摘，当花儿盛开时，香气的影响，使黄山的茶叶特别香，而且营养价值也很高，相关介绍如下!

喝黄山毛峰茶有什么效果

喝黄山毛峰茶效果如何

对身体的生理调节功能有影响的除了早期所称的提神、明目、益智、除烦、利尿外，近20年来，随着对茶叶研究的深入，它对人体的生理调节，特别是对生活水平的提高，人类认知调节功能不断导致人体代谢失衡后，工作节奏不断加快。

绿茶是我们日常生活中最常见的茶。绿茶富含茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、儿茶素、咖啡因等营养素。绿茶的保健效果比较好，任何年龄段饮用都有一定的优势，因此，适宜饮用的效果是很多的。

当然，我们也需要注意，虽然黄山毛峰有效果，但黄山毛峰不是保健品，喝黄山毛峰也要注意，饭前饭后不要喝黄山毛峰，空腹不要喝茶，不能喝超过2小时的茶。

喝黄山毛峰茶有什么效果

饮用黄山毛峰茶应注意的事项

1.避免过量喝茶：夏天容易烦躁不安。适量喝茶有助于冥想，但过量喝茶会导致更多的焦虑。茶叶的用量一般为5-10克。

2.避免饮用长期冲泡的茶水：现在就泡茶喝，这样效果更好。长期泡茶会导致茶中的咖啡因积累过多，产生刺激作用。

3.避免空腹喝茶：空腹喝茶会伤害脾胃，阻碍消化。

4、避免睡前喝茶：最好睡前2小时不要喝茶，否则神经会过于兴奋，造成失眠。老年人睡前喝茶容易导致心悸、多尿，更影响睡眠。

5.发烧时避免喝茶：发烧时喝茶会导致体温升高，从而减弱降温药物的作用。

6.避免饭后立即喝茶：饭后喝茶有助于消除油腻的消化，但茶汤中的茶多酚会与铁和蛋白质发生凝固反应，影响营养吸收。一般来说，半小时后饮用是合适的。

如何喝黄山毛峰茶

1.器皿选择：玻璃杯或白瓷杯。

2、水温与冲泡：冲泡水温以80℃左右为宜。一般绿茶，茶叶与水的重量比为1:50。常用白瓷杯，每杯可盛3克茶叶。普通玻璃，每个杯子能装2克。将茶叶放入杯中，先倒入少量沸水，将茶叶浸泡成度，盖上盖子约3分钟，然后加入沸水70%或80%即可热食。当茶杯中剩下1/3的茶时，应加入沸水，以保持适当的浓度。

最好采用从高冲泡的方法，用水冲下，让茶叶在杯中上下浮动，以促进茶叶均匀。一般情况下，可以用水制作2-3次。每一杯茶的颜色和层次都会发生变化。毛峰的香气第一次泡泡还没有完全显露出来，有淡淡的香气，像中间的栗子和兰花的香味。继续酿造后，兰花的香味逐渐散发并持续。深绿色的干茶微微卷起，在水中荡漾。

喝黄山毛峰茶有什么效果

注:

适量饮用好茶，老年人的接受和新陈代谢效果都很弱，粗糙的老茶含有钙、镁等矿物质含量高，过量饮用会影响骨代谢，老年人睡前不喝浓茶，会影响就寝时间，改善尿量。

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