喝茶壮阳真的有用吗，男性遇到肾虚的症状，一般都会通过利用各种各样的方法来壮阳补肾，很多小伙伴都想知道喝茶到底能不能壮阳补肾。为大家介绍喝茶壮阳真的有用吗。

喝茶壮阳真的有用吗１

喝茶是可以壮阳的。

常见的*阳茶有：

杜仲茶

杜仲叶１２克，红茶３克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡１０分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶

核桃仁１０克，红茶１５克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

菟丝子茶

菟丝子１２克，红茶３克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，１０分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁１５克，红茶３克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

怎么按摩z阳

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约２００次。此运动可补肾纳气。

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩１０分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

怎么锻炼*阳

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

壮阳吃什么水果

１、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；

并含有大量的维生素Ｃ、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的＇功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

２、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

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鸡蛋

鸡蛋被喻为“激情复原剂”，许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜*爱的美满。

在激情过后，多吃鸡蛋还可补充消耗的体力和精力，让情侣们更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里１４．７％的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。

大葱

“催情高手”大葱一直被人们看作是爱情和*欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现大葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。大葱富含多种营养物质，能刺激性欲，舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃３次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

喝茶壮阳真的有用吗２

五款补肾壮阳茶饮

１、巴戟牛膝茶

原料：巴戟５ｇ、牛膝３ｇ、红茶３ｇ。

用法：用２５０ｍｌ开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾和血。

用途：虚羸阳痿。

２、巴萸茶

原料：巴戟５ｇ、吴茱萸３ｇ、肉桂２ｇ、红茶３ｇ。

用法：用３００ｍｌ开水泡饮。或用前三味药的煎煮液泡茶饮用。

功能：温肾暖宫。

用途：妇女子宫久冷，月经不调、量时多时少、赤白带下。

来源：《和剂局方》。

３、巴戟杜仲茶

原料：巴戟５ｇ、杜仲３ｇ、羌活３ｇ、红茶３ｇ。

用法：用３００ｍｌ开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝肾，强筋骨，祛风湿。

用途：风冷腰胯疼痛，行步不得。

４、淫羊藿茶

原料：淫羊藿５ｇ、红茶３ｇ。

用法：用２００ｍｌ开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾壮阳，祛风除湿；催淫，镇咳，祛痰，平喘，降压。

用途：男子阳痿不举；小便淋漓；筋脉拘挛、半身不遂、腰膝无力；风湿痹痛。

５、淫蓉茶

原料：淫羊藿５ｇ、肉苁蓉３ｇ、红茶３ｇ。

用法：用前三味药的煎煮液３００泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：温肾壮阳。

用途：肾阳虚阳痿、肢冷；宫寒不孕；女子欲低下。

喝茶壮阳真的有用吗３

三款壮阳茶饮

１、续断茶

原料：续断５ｇ、红茶３ｇ。

用法：用２００ｍｌ开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝肾，续筋骨，调血脉。

用途：肾虚腰背酸痛、足膝无力；跌打损伤；风湿痹痛。

２、续断杜仲茶

原料：续断５ｇ、杜仲３ｇ、牛膝３ｇ、木瓜３ｇ、花茶５ｇ。

用法：用前几味药的煎煮液３５０泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝肾，祛风湿。

用途：腰痛、腿脚酸软；风寒湿痹痛。

３、骨碎补茶

原料：骨碎补５ｇ、花茶３ｇ。

用法：用２５０ｍｌ水煎煮骨碎补后泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾，活血，止血。

用途：肾虚腰痛、久泻不止；风湿痹痛；耳鸣；跌打损伤。

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