女人每天喝绿茶好吗 女生喝绿茶的副作用有哪些

女人最为关注的是减肥瘦身和美容养颜，因为没有一个女人不想要自己漂漂亮亮地出现在人前。而绿茶里面的内含物非常丰富，具有极强减肥美容的功效。有的女生可能每天都会喝绿茶，不过，女生每天喝绿茶可能会给身体带来一些副作用。

女人每天喝绿茶好吗

1、女人每天喝绿茶当然是可以的，绿茶里面的茶多酚含量是所有茶叶当中最高的，而茶多酚是非常强的抗氧化剂，可以将体内的自由基清理掉。自由基是人体衰老的罪魁祸首。女人每天喝绿茶可以将自由基清理掉，能够延缓衰老。

2、绿茶不仅可以清理自由基，还可以清除毒素，让肌肤更加年轻。不仅如此，绿茶还可以减脂，因为绿茶里面的咖啡碱可以促进消化，还能够加速热量的消耗，所以，女人喝绿茶可以减肥美容，每天喝绿茶的女人会更加年轻漂亮。

女生喝绿茶的副作用有哪些

1、绿茶刺激性较大，如果女生本身肠胃功能不是很好，经常喝绿茶会刺激肠胃，严重影响肠胃的功能，会导致腹泻、腹胀、消化不良等情况的出现。所以，女生不要盲目喝绿茶，如果自己体质不适合喝绿茶，就不要强求。

2、女生每到生理期会流失一部分血，这个时候，最好多吃一些含铁丰富的食物来补血，但是，如果在这个时候喝绿茶，会影响身体对铁的吸收。因为绿茶里面的鞣酸含量非常多，会直接和铁发生反应，导致身体不能及时补充铁，所以，女人在生理期的时候，千万不要喝绿茶，可能会导致贫血。

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