1、柠檬姜茶，可帮助排出体内的湿气、寒气；2、芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿等功效；3、三鲜茶，有清暑化湿、和胃解表之效；4、陈皮生姜茶，可排汗除湿、祛除寒气；5、陈皮茯苓茶，可改善消化不良、安神、利尿等。

1、柠檬姜茶

柠檬姜茶具有调节肝胆脾胃、排汗除湿、增强身体免疫力的作用，是一种热性饮品。饮用柠檬姜茶可以帮助祛除人体内的湿气、寒气，改善手冷脚冷的情况，还能够补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫能力。

2、芡实薏仁茶

薏仁具有很好的祛湿效果，芡实可健脾。饮用芡实薏仁茶可起到健脾祛湿、利水消肿、清热解毒等功效，可帮助排出体内的毒素、湿气，去除浮肿，还可调节人体内分泌，使肌肤变得有光泽。

3、三鲜茶

取鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷30克，切碎后稍加煎煮，代茶饮用。鲜藿香、鲜佩兰具有清暑化湿、和胃解表的作用，与薄荷搭配可以使三鲜茶发散祛邪、清热祛风的功效加强。

4、陈皮生姜茶

陈皮和生姜一同饮用具有温中散寒、行气导滞、健脾利湿的功效。适当饮用陈皮生姜茶可以加快血液循环，增加排汗量，促进体内湿气的排出，也有利于驱散人体内的寒气，改善恶寒发热、咳嗽等症状。

5、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶居于健脾和胃、燥湿化痰的功效，能够通过促进湿气的排出，达到改善消化不良、胸闷腹胀等病症的目的。陈皮茯苓茶还具有安神、利尿的作用，可改善小便不利的症状。

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