最适合秋冬喝的10款养生茶有陈皮姜茶、萝卜茶、龙井芦荟茶、玫瑰银耳茶、枸杞明目茶、桔红茶、桂花茶、迷迭香茶、茉莉花茶、菊花茶。陈皮姜茶可健胃消食、止咳化痰,适合秋天饮用;玫瑰银耳茶可润肠活血、美颜嫩肤。
1、陈皮姜茶
陈皮姜茶是以20克陈皮、10克生姜片、5克甘草、5克茶叶为原料制成的养生茶饮,先将1000毫升水烧开,再放入准备好的材料,冲泡10分钟,取汁饮用。陈皮姜茶具有消暑解渴、健胃消食、止咳化痰的功效,适合在秋冬季节饮用。
2、萝卜茶
将100克白萝卜切片煮烂,加入少许食盐调味,茶叶冲泡5分钟,再将茶汤倒入胡萝卜汁中服用。萝卜茶的营养丰富,具有药用价值,可以起到清热化痰、理气开胃的作用,能够清肺热、化痰湿,适合咳嗽痰多、食欲不振的人饮用。
3、龙井芦荟茶
龙井芦荟茶是取适量龙井、芦荟、冰糖制成,饮用龙井芦荟茶可以滋润皮肤,改善皮肤质地,使肌肤白皙,缓解秋天气候干燥造成的皮肤干燥、嘴唇干裂。龙井芦荟茶还有健胃的功效,可以帮助调理肠胃功能。
4、玫瑰银耳茶
玫瑰银耳茶是以干玫瑰花、银耳、枸杞、玫瑰香露、冰糖为原料制作而成,具有美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神的功效,是一款秋季养生茶饮,特别适合女性白领饮用。
5、枸杞明目茶
枸杞明目茶是以枸杞为主要原材料制成的饮品,枸杞具有抗氧化、降压降脂、益肝养肾、养颜等功效,对身体健康有诸多的好处,秋天饮用枸杞明目茶可以养肝明目、滋润肌肤。
6、桔红茶
将桔红3克、绿茶5克用开水冲泡,再放锅中隔水蒸20分钟便可饮用。桔红茶具有润肺消痰、理气止咳的功效,可用于缓解秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽的症状。
7、桂花茶
桂花茶可入肺经、大肠经,可用于煎汤、泡茶或浸酒内服,具有通气和胃、温中散寒、化痰散淤的功效,可在一定程度上改善食欲不振、经闭腹痛、痰饮咳喘的症状。桂花茶还可以美白皮肤,清除体内的毒素,促进宿便排出,预防口臭。
8、迷迭香茶
迷迭香茶的香气清香芬芳,口感纯正,饮用迷迭香茶可以起到祛痰、杀菌抗辐射、增强记忆力、降低胆固醇、消除胃胀等作用。迷迭香茶可以与玫瑰花、马鞭草、薄荷、茉莉花等搭配冲泡饮用。
9、茉莉花茶
茉莉花茶具有醒脾开胃、生津止渴的功效,饮用茉莉花茶可以增进食欲,有助于肠胃的消化。此外,茉莉花茶还可缓解秋燥引起的不适症状,具有很好的保健作用,但体质虚寒者不宜过多饮用茉莉花茶。
10、菊花茶
菊花茶性微寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的功效,饮用菊花茶可以改善口干、上火、目涩、头昏脑胀等症状,适合长时间使用电脑的上班族。
以上就是关于最适合秋冬喝的10款养生茶的介绍了,想更深入的了解,更多相关茶叶知识,请关注我们茶文化网www.zgchawenhua.com 我们将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。
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