热薄荷茶的作用与功效有除菌消肿、袪除寒症，而冰薄荷茶则有清暑、醒神的作用。食用薄荷茶还能让口气更清爽，那麼喝薄荷茶能减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧。

喝薄荷茶能减肥吗

薄荷茶能够减肥。

薄荷中带有薄荷醇，能够提高身体的基础代谢，加速身体內部的血液循环，溶解高热量食物的植物油脂，减轻胃肠的负担，另外也可以消除口臭，加快新陈代谢。薄荷的芬芳也可以缓解减肥的压力，少燥动少秉性，从均衡心身来做到减肥的实际效果。

薄荷茶如何喝减肥效果更好

天气热起来了，人也分外容易口渴，清凉的薄荷茶要是喝上一口，立刻就能止渴了。填补的水份还能够使身体的新陈代谢变快，肠胃蠕动得迅速，这正好帮大伙儿解决了减肥过程中的一大难点啊。

大伙儿可以取一点新鮮的薄荷，清洗后放进烧开的冷水中，喜爱纯蜂蜜的盆友还可以加点在薄荷茶内。薄荷可以和水果汁一起喝，能够为大伙儿补充维生素，减肥作用也是非常好的，建议大伙儿在用餐前喝一杯薄荷果汁。

薄荷茶制做起來也不会太难，大伙儿要是提前准备一点薄荷，新鲜水果可以随便挑选，只要自身喜爱就可以，还可以多种新鲜水果配搭，例如猕猴桃和苹果，把新鲜水果清理整洁，把皮去掉后再切片，先把薄荷打汁，做好后添加新鲜水果一同打汁就可以喝了。

薄荷茶减肥实际效果如何

独立寄希望于薄荷茶来减肥的话实际效果是很一般的，最好是配合上运动。薄荷有消炎利尿的功效，对身体浮肿造成的肥胖症有一点效果，含有的膳食纤维素及薄荷醇能够协助减肥，可是减肥的关键目地還是溶解人体脂肪，降低身体的脂肪率，消除身体的废弃物，而薄荷并不可以很大水平的溶解身体的人体脂肪，润肠通便实际效果也不是很显著，因此，单单用薄荷来减肥，实际效果并不是非常好。

减肥喝什么茶好

1.山楂果黄菊花茶

2.菏叶薏仁茶

3.罗汉果山楂茶

喝薄荷茶能减肥吗？通过上文的介绍，相信大家都已经了解了，薄荷茶有减肥的功效，但是单单用薄荷茶来减肥的实际效果并不是好，需要搭配适当的运动和生活习惯来有效的减肥。今天的分享就到这里了，希望大家喜欢。

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