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饮茶养生也是现代人养生的一种方式，茶叶种类很多，大家可以根据每个人身体体质不一样去绝对喝什么样的茶叶。下面来看看，关于女性长期喝红茶的好处。

女人长期喝红茶的好处

1、女人常喝红茶可防治骨质疏松每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友经常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，假如在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。2、女人常喝红茶可防癌防病冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。3、女人常喝红茶可补血补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天喝。4、女人常喝红茶可抗衰老红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。5、女人常喝红茶养胃人在没吃饭的时候喝绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

女性喝红茶的注意事项

1、怀孕期间不宜喝：因为红茶里面的咖啡碱、茶多酚等物质，对于腹部中宝宝的健康发育是有影响的，因此大家切记不宜在怀孕期间喝红茶。

2、月经期间不宜喝：为什么月经期间不宜喝红茶喝，因为月经期间本身流失的铁元素就是比较多的，再继续饮茶会导致出现缺铁性贫血的症状发生。

3、哺乳期间不宜喝：对于正在哺乳期期间的妈妈来说，是不适合饮茶的，否则不良成分会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝健康发育。

以上就是关于女性长期喝红茶的好处，还要其他的相关禁忌介绍了，作为女性的你，都认识清楚了吗？

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