下面为大家介绍一些适合年轻姑娘们饮用的瘦身茶方搭配，希望能使您在减肥的道路上减少不必要的弯路。大大增加效果。

1、普洱双瓜茶

材料：普洱茶叶１０克，木瓜２０克，哈密瓜２０克。

做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。

茶水饮入口中，会有不一样的清新感，对身体有很好的放松作用。木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦。

2、普洱蜜柚茶

材料：普洱茶２０克，去皮柚子１００克，鲜陈皮１克，蜂蜜１匙。

做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。

柚子是很多人喜欢的水果，不仅含有大量营养物质，还有败火的效果。泡茶时柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好。

3、普洱麦芽茶

材料：麦芽３０克，鸡内金１０克，粳米５０克。普洱茶叶５克。

做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。

麦芽对于脾胃有很好的疗效，能够有助于身体的消化吸收，减少各类物质的堆积。粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了。

养生手段只是达到健康的捷径，根本的决定因素还是自身的意志是否坚定。如果缺少自身的动力，再多的好办法也取得不了真正的成效。所以说要喝茶加上运动这样子效果才会更加明显。更多知识请关注茶文化网。

上一篇：哪种茶最适合减肥？不能随便喝这些茶   下一篇：普洱茶怎么喝才能减肥？