导读:根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,减肥是一个需要坚持的过程,喝茶只是减肥的一个辅助过程。
减肥绿茶有哪些品种名称
1、西湖龙井
西湖龙井是具有上千年历史的传统名茶,早在宋朝的时候,便已开始在文人雅士当中传播,而到了元朝,西湖龙井之名更是受到了众人的喜爱。西湖龙井外形扁平,色泽翠绿,茶汤黄绿色,非常清澈,滋味鲜爽。不仅如此,西湖龙井的减肥功效也是众人皆知的。
2、洞庭碧螺春
洞庭碧螺春也是非常知名的一种绿茶,它的特点是外形卷曲如螺,故而得名碧螺春。更重要的是,碧螺春的香气非常浓郁,坊间将它叫做吓煞人香。碧螺春条索紧结,外身披满白毫,有独特的花香和果香。碧螺春不仅味道好,而且可以减肥,能够将堆积的脂肪分解掉。
3、信阳毛尖
信阳毛尖产自河南信阳,因为采摘茶叶的时间不同,信阳毛尖又分为明前茶、谷雨茶、夏茶等多个品种。信阳毛尖外形匀整,色泽鲜绿色,轻轻闻一闻,鼻尖有板栗香气。信阳毛尖里面的茶多酚含量较高,是非常好的减肥茶。
4、黄山毛峰
黄山毛峰早在唐朝的时候就出现了,到明清时期,渐渐达到了顶峰。黄山毛峰外形较为独特,一般是两片叶子包裹一个芽头,呈深绿色,叶片较为肥壮厚实,茶香持久,口味醇厚。黄山毛尖也是具有极强的减肥功效的绿茶。
什么绿茶减肥功效最好
绿茶里面的芳香族化合物可以将身体里面的脂肪溶解掉,对于脂肪的囤积是有预防作用的,此外,这些方向化合物还可以化浊去腻。绿茶里面的维生素C和维生素B1能够促进胃液的分泌,让消化功能增强,这样就能够将脂肪消减掉。可以这么说说,只要是绿茶都可以减肥,像信阳毛尖、西湖龙井、碧螺春等绿茶减肥功效都是非常好的。
喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗(最好配合上锻炼),从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。
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