导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

苦荞富含丰富的蛋白质、磷、铁、钙、维生素B1、B2、和硫氨素、核黄素、尼古丁酸、叶酸、芸香酸、芳香甙等元素。具有帮助调节生理机能、健脑平血、降血压、利尿、消肿等多种养身保健的神奇功效。

苦荞茶可以减肥吗？

苦荞茶不但可以减肥，还可以养生，可谓是健康减肥的完美方法。苦荞具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维。而现实中，很多瘦身的姑娘们用苦荞茶减肥呢。

苦荞麦减肥需坚持食用，才会有明显的功效。

现在，很多肥胖人士都在追求立竿见影的减肥方法，但这是不存在的。其实，任何健康的减肥都需要循序渐进的过程，因此，减肥是要求肥胖人士要有坚韧的毅力。顾名思义，苦荞麦减肥也是同样的道理，虽然具备消灭脂肪的能力，但也要时间的琢磨才可以甩掉身上的肥肉。如果能每天坚持吃苦荞麦，大概15天后可以有轻微的功效，如果要见到明显的瘦身功效，需要坚持1-3个月，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

上一篇：【健康茶饮】荷叶茶怎么喝才减肥？   下一篇：【健康茶饮】普洱茶什么时候喝减肥？（主要来