女儿在特殊时期有许多注意事项，不能吃这个，也不能做那个，不然很容易出现痛经等身体不适的情况。关于女人常喝薄荷水好吗，平时的话可以饮用，会有许多好处，但月经期间不建议喝薄荷水，以免引起痛经。

在月经期间，女性忌口的东西有很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激，从而使月经量增多。所以在经期女性要特别注意自己的饮食。现在经期能不能吃薄荷引起了很多人的争议。

没有严格说不可以，宜少吃属阴(凉)的东西，月经来时为阴盛，宜补阳(温)，比如说吃些姜茶，红糖水等温性食物，用热水袋外敷是最好的。如果经期痛经的话可以选择多吃一些温性的食物，减少冰冷刺激食物摄入。

1、燃烧脂肪：薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容：从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。同样地，女人喝薄荷水对皮肤也很好。

3、缓解压力、抚平情绪：薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的上等饮品。平时有压力或者是情绪不好的女性朋友，喝一些薄荷水有助于平复情绪，缓解疲劳。

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