太平猴魁可以长期饮用，太平猴魁属于绿茶类的尖茶，内含丰富的营养物质，是中国传统的天然保健茶饮，但是其茶没有经过发酵，茶性偏寒，不宜大量饮用或者饮用太浓，正确科学的饮用才对身体健康有益。

长期饮用太平猴魁的好处：

茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质能促进脂肪代谢，对蛋白质和脂肪分解有很好的效果。茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，从而减肥。

长期饮用太平猴魁具有防癌的作用，据调查，茶叶中的黄酮类物质在体外有一定程度的抗肿瘤作用，抗肿瘤作用强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

太平猴魁具有利尿消肿的功效，太平猴魁是一种利尿消肿的保健茶。茶中所含的咖啡因和茶碱是天然的利尿成分，可以防止多余的水分滞留，加速体内的水分代谢，平时喝可以防止身体浮肿。

太平猴魁茶叶中含有的维生素C具有防止皮肤老化和清洁皮肤的作用，长期喝能美容养颜。

长期大量饮用的危害：

长期喝太平猴魁浓茶或饮用过量，必然会产生副作用。茶泡得越浓，喝了之后人体的血压就会越高，容易诱发心血管疾病。而且浓茶含有咖啡碱，茶碱多，刺激性强，易引起头痛和失眠，长期大量饮用，对身体有害。

大量饮茶会影响睡眠，对于太平猴魁茶来说，茶叶中的咖啡碱能作用于人体的神经中枢，使人产生持续的兴奋感，所以喝适量的太平猴魁茶能使人精神振奋，但是如果过量的咖啡碱进入体内，会影响夜间睡眠。

太平猴魁可以长期喝，对于身体具有保健养生的作用，但是一定要饮用适量，其功效不在于饮用越多越好，正确健康的饮茶对身体才是最好的。

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