适合天天喝的花茶有很多，基本上市面上常见的一些花茶都可以长期饮用，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等等，可以每天喝一点，不要过量就行，更不能代替白开水。如果每天饮用量大，建议一周喝3-4次就够了，也能满足身体所需，以免出现发热、上火等不适。下面茶文化网分享一下坚持天天喝各类花茶的功效。

1、洛神花茶：敛肺止咳。

2、百合花茶：安心去火，清凉润肺。

3、菊花茶：防暑降温，美白补水。

4、桂花茶：解除口干舌燥、美白肌肤。

5、金银花茶：清热解毒、美白肌肤。

6、茉莉花茶：健脾化湿，滋润肌肤。

7、玫瑰花茶：补充水分，又能美容养颜。

8、菊花+柠檬：去痘印。

9、茉莉+陈皮：祛除口臭。

10、枸杞+玫瑰花：延缓衰老。

11、山楂+陈皮+决明子：去肝旺。

12、山楂+胎菊+枸杞：护眼降火。

13、红枣+玫瑰+枸杞：去黄补气血。

14、洋甘菊＋薰衣草+冰糖：改善失眠。

15、玫瑰花茶+洛神花+桃花：袪痘暗黄。

16、菊花+金银花+桑叶+枸杞：预防风热感冒。

17、桃花茶：消食顺气，扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤。

18、玫瑰花+桂花+佛手花：疏肝理气，改善气郁，远离抑郁症。

19、玫瑰花+金银花+枸杞+黑芝麻+枣片+红方糖：防脱发、养发。

如果天天喝同一款花茶感觉腻了，也可以多种组合换着喝，既能体验不同的风味，也能吸收更多营养。建议选择符合自己体质的花茶喝，花茶需要坚持喝才会有效果哦！

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