茶叶中富含多种营养物质，而这些营养物质有些是可以溶于水，也有一部分不能溶于水的就是还在干茶叶当中的，不溶于水的这部分营养物质可以通过嚼茶叶的方式来实现和吸收，因此也有部分网友，开始了嚼茶叶大行动了，嚼茶叶有好处，但是也有不容忽视的坏处，一起来全面了解一下。

嚼茶叶的好处

帮助减赘肉

嚼茶叶可以运用其中的咖啡碱，起到刺激肠胃的功效与作用，尽情减少肠胃的消化负担，在帮助消化的同时，还可以做到脂肪分解迅速，减少赘肉的绝妙好处，非常适合在减肥阶段的人群来饮用。

帮助去口臭

外出应酬，或者是和领导开会的时候，还有与同事日常交流之前，都建议大家可以适量嚼茶叶，茶叶中含有一定的芳香物质，而且还有丰富的茶多酚，茶氨酸等营养素，有这些营养物质的助力，让适量嚼茶叶的这一行为，是可以充分起到帮助去除口臭，清新口气的好处。

帮助生津液

在夏日感觉到异常口干舌燥的时候，可以通过嚼茶叶的这一行为习惯，增加津液的分泌，从而可以解决口干舌燥的问题了，具有生津止渴好处的嚼茶叶，不及可以生津液，还可以起到清热解毒的功好处。

嚼茶叶的坏处

虽然适量的嚼茶叶是具有一定的好处的，但是大家在嚼茶叶之前，一定要注意检查大家所购买的茶叶是不是优秀的品种，即使是，大家也要先保持少部分的茶量进行咀嚼更加好，不然只会因为茶叶的品质不佳，造成肠胃不适，加上现在的工业污染下，种植某些茶叶的茶树，已经收受到了污染，如果直接嚼茶叶的话，很有可能会因为茶叶中残留了农药或者是重金属类，诱发身体不适甚至是癌症的坏处。

嚼茶叶的好处和坏处就先跟大家说到这里了，大家若是喜欢嚼茶叶的话，也要注意适量，这样才可以吸收干茶叶的好处，不然的话，嚼茶叶也只会导致身体不适而已。

以上就是关于嚼茶叶的好处和坏处的介绍，更多茶知识，请关注我们茶文化网．

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