哺乳期可以喝茶叶吗？还有就是可以喝花茶吗？今天我们就简单的来介绍一下哺乳期妈妈能不能喝茶。其实在生活当中很多的女性朋友是很喜欢喝花茶的，因为花茶是可以带给我们很多的好处，但是如果情况特殊还能不能喝，我们一起来了解一下。

哺乳期能喝茶叶水吗

１、首先

首先哺乳期是建议最好是不要喝茶水，尤其是那种特别浓的茶，因为茶水里面是含有鞣酸的，这种物质是会严重的影响到乳汁的一个分泌，很有可能就是造成奶水不足等问题的出现。另外就是茶里面还会有咖啡碱的，这种物质是会被宝宝所吸收，所以还是不要喝为好。

２、其次

哺乳期的妈妈们如果喝了太多的茶水是会引起贫血的，因为茶中的鞣酸是会导致铁的吸收，是会严重的阻止哺乳期妈妈的一个健康的影响。所以说　哺乳期的妈妈还是要注意一下，多喝一些有营养的汤，因为汤是可以很好的帮助到宝宝的吸收的。

哺乳期可以喝花茶吗

１、菊花茶

哺乳期的妈妈是可以喝花茶的，比如喝少量的菊花茶是可以的，因为有个时候妈妈也是会上火或者是宝宝上火了，我们是可以适当的喝一些就花茶来降火的，菊花茶是可以很好的帮助我们体内祛除火气的，所以哺乳期还是可以喝的，但是不要多喝就是了。

２、金银花茶

金银花也是非常好的一款茶，是非常的适合哺乳期妈妈来喝的，我们还可以用金银花茶来煲汤喝，这样煲出来的汤是非常的好喝，也是可以很好的帮助我们去除火气的，还可以很好的帮助我们改善肠道的通畅，使肠道不再便秘等情况的出现。

以上就是关于哺乳期能喝茶叶水吗　哺乳期可以喝花茶吗的介绍，更多茶知识，请关注我们茶文化网．

上一篇：翠峰和毛尖有什么区别   下一篇：太平猴魁属于什么茶性？太平猴魁适合什么人喝