在高压的上班时间，以及繁琐的生活当中，很多人每天都要面对巨大的压力，这时候，喝茶水也就成为了大家释压的一种非常好的方式了，用喝茶水来代替喝水，茶叶中的有机营养物质，可以让烦躁的你，心情愉悦起来，而多喝茶水的人，身体也是倍儿棒的，适量　饮用对身体好的茶水，就真的可以做到越喝越健康了。

多喝茶水的好处

抵抗衰老

茶水中富含多种维生素以及矿物质，这些营养物质，对于人体最大的器官，皮肤君来说，是非常好的，在滋润肌肤，抵抗衰老状态上，具有一定的功效与作用，特别是中年一族来说，多点适量喝茶水是较为合适的日常习惯。

排清毒素

人体在日常摄入的食物当中，会积聚很多的毒素在体内，毒素比较难排解，而且还会出现身体不适的状况，人如果多喝茶水的话，可以起到肠胃清道夫的好处，将长期积聚在肠胃中的垃圾以及杂质逐渐排出体外的功效，身体毒素排清了，身体状况就可以更加轻盈了。

多喝茶水的坏处

脾胃虚弱

多喝茶水这个是有一个前提条件的，那就是分量，保持合适的量，茶水对于人体是有好处的，但是如果是超出适合茶水量，过量饮用茶水的话，很容易就会引起脾胃虚弱，身体虚弱的坏处了，某部分多喝天天大量喝茶水的人群，都纷纷表示，逐渐出现，身体消瘦，食欲不振，甚至是体重持续下降的坏处。

降低血糖

多喝茶水或许会有调节三高，对于三高症的人群来说，多喝茶水是好事，但是对于天生就低血糖的人群来说，多喝茶水就变成了一种坏习惯了，特别是在多喝茶水之后，出现头晕目眩、四肢乏力麻木，头脑不清晰，视线模糊等不良反应，就证明这部分人群不适合多喝茶水了。

人多喝茶水的话，对身体是有一定好处的，其实在喝茶水的时候，也一定要注意一定的禁忌，避免因为错误打开喝茶水的方式，给身体带来一定的坏处哦！

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