人类的高血压是一种常见的疾病，现在得高血压的也越来越年轻化了，高血压很容易引起动脉硬化，从而产生新的血管疾病，所以在日常生活当中很多人都想通过，饮食习惯来降低高血压的风险，在中老年人当中，很多人都喜欢喝茶，认为茶可以起到降血压的作用。茶是一种很好的生活方式，绿茶当中含有的茶多酚是比较高的，能够起到预防心脑血管疾病的作用，乌龙茶也能够起到改善血液循环的作用，对于高血压来说，喝茶保健是一种很好的辅助作用。但高血压患者不要随便什么茶都喝，有些喝了反而会加重病患！

很多人因为饮食等习惯不注意，高血压病情很难控制，高血压患者的病况到了冬季就非常不容易控制，给降压治疗造成了极大的障碍。数据显示，高血压发病人群已经越来越趋向年轻化，且增长速度呈正向发展。日常生活中要如何预防高血压呢?今日小编就为大家介绍下喝什么茶可以降血压。

1、菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克泡茶引用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮。

2、山楂茶

所含成分有增进消化、降低血脂血糖、扩张血管、降低血压作用，对于调理高血压具有明显的辅助疗效。每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。也可与菊花搭配成草果益身的山楂菊花茶，可以降低血压，降低血脂，预防心血管问题。

3、莲心茶

莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。

4、荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解蝳、降低血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，凉后代茶饮用。

5、芹菜红枣茶

芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压。

6、决明子茶

决明子具有降低血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有调理高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为调理高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

7、菊花山楂茶

菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。

8、三宝茶

此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

9、白茶

白茶当中含有较多的茶多酚，经常使用的话，能够起到减少血管脆弱和疏通血管的作用，如果在平时经常用白茶泡水喝，能够起到降血压的作用，而且能够增强体内的维生素c起到增强免疫力和抵抗力的作用。

所以对于高血压患者，不妨在平时的时候多喝一些茶水，这样不仅能够起到降血压的作用，而且身体也会更加的健康，

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