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什么体质喝什么茶,一张表告诉你

2022-11-14 12:01来源:茶文化网分类:茶叶功效 阅读:
 

人体体质有平和型、气虚型、阳虚型、痰湿型、血淤型、气郁型、阴虚型、湿热型、特禀型。平和型面色红润,精力充沛,六大茶类基本上都可以喝;气虚型补气益气是关键,可以饮用红茶、黑茶、青茶等茶性温和的茶。

1、平和型

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平和型为人体的正常体质以及理想状态,外在的表现为脸色红润,精力充沛,不会出现容易四肢乏力,面色苍白的情况,这类类六大茶类都可以喝,没有太多的禁忌。不过茶性平和,适合大多数人饮用的青茶更适合这类人饮用。

2、气虚型

气虚型体质的人外在的表现为身体肌肉不健壮,容易感到疲劳、出虚汗,容易感染风寒,身体免疫力和抵抗力较为低,这类人适合饮用茶性平和的青茶或温和的红茶、黑茶,起到补养气血,缓解疲劳等作用。

3、阳虚型

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阳虚型体质的人手脚冰凉,容易感到冷,平时穿衣较多,而且胃寒,容易拉肚子和起夜上厕所。这类人建议和青茶、红茶、黑茶,红茶性温,可补充热能,调和脾胃,调节身体气血,适合胃寒、体弱、手脚发凉等人群饮用。

4、痰湿型

痰湿型的人体型较为肥胖,有啤酒肚,四肢行动不轻便,平时容易出汗,皮肤肤质也较为油腻,身体的血脂、血糖、血压都会较高,容易患上糖尿病。这类人可以适当和喝一些绿茶、红茶、黑茶,对痰湿的情况会起到一定的缓解和改善作用。

5、血淤型

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血淤型的人脸上会产生黑眼圈,女孩子会出现痛经的症状,年纪大的人会出现血液粘稠的情况,皮肤容易出现因为淤血而产生的斑点。这类人适合饮用红茶、黑茶以及青茶,缓解气滞淤血的症状。

6、气郁型

气郁型表现为体型瘦弱,情绪容易低落,缺乏安全感,容易产生紧张、心慌的感觉,喉咙有异物感,还比较容易失眠。这类人可以适合饮用绿茶、青茶、红茶以及花茶,有利于舒气化郁。

7、阴虚型

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阴虚型体质的人容易口干舌燥,脸色潮红干燥,眼睛干涩同时手脚心容易发热,大便易干结。这类人适合饮用白茶、绿茶、黄茶,白茶拥有生津止渴、清肝明目等功效,可以帮助改善阴虚症状。

8、湿热型

湿热型的人面部容易泛油光,长出粉刺和暗疮,伴有口臭和小便短黄的症状。这类人适合饮用绿茶、白茶、黑茶等,绿茶可起到清热降火和利尿消肿的功效,以达到消除水肿的效果。

9、特禀型

特禀型体质容易发生过敏,易起红团瘙痒、荨麻疹,有先天疾病或家族遗传史的人都属于特禀型体质。这类人可以饮用黑茶、红茶等茶性较为温和的茶,达到益气固表的作用。

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