很多人喜欢在喝红茶的时候会加上一些蜂蜜，说这样的味道和作用更好更多，但有的人却认为喝红茶不能加蜂蜜，会破坏蜂蜜中的有效成分。今日就来和大家说说泡红茶可不可以加蜂蜜？

其实在红茶中加上蜂蜜是可以的，并且功效也是比单单的红茶要好。喝红茶时向里面加入一些蜂蜜，确实能增加营养和改变口感，那泡红茶能加蜂蜜有什么作用呢？

蜂蜜红茶的作用
 

1、润肠排毒

 

蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥作用。长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。

 

2、润泽肌肤、祛斑养颜

 

蜂蜜具有排毒养颜滋补佳品，美容养生的功效特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的作用主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧。

 

3、增强抵抗力

 

蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性

 

4、缓解疲劳

 

蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力。

 

5、抗凝血

 

饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。

 

但是，在向红茶里加蜂蜜时，你知道什么时候适合放入吗？如果放入时间不对，红茶加蜂蜜的营养就会出现流失，根本起到不大家想要的作用，那么泡红茶蜂蜜适合什么时候放进去呢？

泡红茶什么时候放蜂蜜

 

1、泡红茶都是需要用沸水进行冲泡的，而蜂蜜是不能用开水冲调的一种健康饮料，因此大家在泡红茶时应该先把红茶单独冲泡，等冲好的红茶水温度降到六十度以下的时候，才能取一勺蜂蜜慢慢的调入到红茶水中。这样做才能利于红茶与蜂蜜营养的调合，对人体吸收大为有利。

 

2、蜂蜜是一种成分复杂的物质，里面有大量的活性成分存在，这些活性成分在高温作用下是会很快流失掉的，因此说大家在泡红茶时，是不能把红茶和蜂蜜一起放入的，不然冲好的蜂蜜红茶也没有多种营养，人们饮用也起到不应有的功效。

蜂蜜红茶可长期饮用，但每次饮用量不能过多，凡事物极必反，适量才好。

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